Lifeguide Podcast

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Sinopsis

Eine wichtige Entwicklung der heutigen Zeit ist, Erfolg nach persönlicher Zufriedenheit und Freiheit zu definieren. Die persönliche Zufriedenheit geht aber erst dann, wenn man eigene Wünsche, Bedürfnisse und Werte kennt. Gerade bei diesem Punkt kommen viele Menschen an ihre Grenzen: im Laufe des Lebens haben sie gelernt, sich an den Wünschen und Bedürfnissen ihrer Umwelt zu orientieren: Eltern, Kinder, gesellschaftliche Normen. Viele kennen ihre eigene Identität nicht. Der Selbstfindungsprozess wird oft durch Krisen und negative Situationen ausgelöst. Der Lifeguide Podcast führt Dich durch verschiedene Bereiche der Lebenskompetenzen: für persönliche Zufriedenheit, Genuss, Erfolg, Glück, Gesundheit und Weiterentwicklung:>>>>> Antworten auf die Fragen der Zuhörer:Die Hörer sind die Quelle für Themen. DaherJeder ist willkommen seine Fragen per Mail zu stellen: die Fragen können als Thema für die nächsten Podcasts ausgewählt werden.>>>>> Basics über unsere Psyche, Gehirnforschung:In dieser Serie geht es u.a. um Verhältnis zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten. Abwehrmechanismen. Die Zusammenhänge zwischen Psyche und Körper. >>>>> Methoden zur Selbsthilfe. >>>>> Die Kunst zu leben: Was will ich vom Leben, oder gibt das Leben mir einen Auftrag? Folgen oder Chancen der Vergangenheit? Entwicklungsstadien eines Menschen.>>>>> Selbstfindung: Wer bin ich? Wie bin ich? Wie kann ich mich selbst besser verstehen und kennenlernen? Und wie kann ich herausfinden, was ich will und was ich brauche, um glücklich und zufrieden zu sein? Innerer Dialog: Kann ich mir selber trauen?>>>>> Entscheidungskompetenz: gibt es richtig oder falsch entscheiden? Bestrafungen oder Konsequenzen?>>>>> Problemlösekompetenz und Gefühlsregulierung: Schwierige Situationen meistern. Was sind Gefühle, und wie gehe ich mit negativen Gefühlen um? Emotionale Intelligenz.>>>>> Selbstbewusstes Leben: Kompetenz in Zwischenmenschliche Beziehungen und Kommunikation. Verteidigungsmechanismen. Verschiedene Persönlichkeitstypen. U.a. Themen wie: Wie werde ich Nein-Sager? Wie verteidige ich meine Würde? Wie erkenne und verteidige ich meine persönlichen Grenzen?>>>>> Erziehungstipps: Was heißt es gute Eltern zu sein? Was brauchen Kinder? >>>>> Realitätskonstrukte und Glaubensfrage:Ich bin, was ich glaube?. Es werden verschiedene Modelle der Realitätsdeutung und ihre Auswirkungen auf unser Leben beleuchtet. Gott würfelt doch?Danke für Deine Aufmerksamkeit und viel Spaßen beim Hören!HerzlichLilia Gaab

Episodios

  • Toleranz im Gespräch: Siehst du eine 6 oder 9?

    Toleranz im Gespräch: Siehst du eine 6 oder 9?

    07/05/2013 Duración: 05min

    Die meisten Streitigkeiten und Missverständnisse entstehen, weil man versucht dem Gesprächspartner eigene Meinung aufzuhängen, oder es wird einem übel genommen, dass der sich nicht einer anderen Meinung anschließt. Wie kann Du Toleranz gegenüber anderer Meinung entwickeln? Mit dieser kurzen Geschichte kannst Du vielleicht einen kleinen Aha-Effekt mitnehmen und für sich nutzen. Freue mich, wenn Du beim nächsten Mal wieder dabei bist. Herzliche Grüße. Lilia Gaab.

  • Episode 5: Dein Mitspracherecht bei Lebensgestaltung!

    Episode 5: Dein Mitspracherecht bei Lebensgestaltung!

    22/04/2013 Duración: 16min

    In menschlicher Psyche laufen bewusste und unbewusste Prozesse ab. Was sind Funktionen des Bewussten? Das Leben ist wie ein ständiger Kampf gegen Unordnung. Gleichzeitig werden wir ständig mit Veränderungen konfrontiert. Da frage ich dich: was ist das Ziel deines Lebens? Ich rede nicht von den vielen einzelnen Zielen im Leben, sondern von dem einen großen und abstrakten: Was ist der Sinn DEINES Lebens? Ich kann dir sagen¸ das Ziel, das Du für dein Leben bestimmst, bestimmt maßgebend deinen alltäglichen Zustand und deine Entscheidungen. Bis zum nächsten Mal.

  • Episode 4: Ich bin ICH - Einleitung in das Thema FDH

    Episode 4: Ich bin ICH - Einleitung in das Thema FDH

    17/04/2013 Duración: 05min

    Die erste Folge aus der Serie "Fühlen, Denken, Handeln". Der Mensch trägt ein seelisches Gepäck mit. In diesem Gepäck sind aus Steinzeitalter vererbte Instinkte, Ängste, Gefühle, Reflexe und dazu noch aus der Kindheit erlernte Einsichten. Es ist wichtig sich Selbst-Bewusst zu werden, damit du über Dein Leben entscheidest, und nicht mehr das Gepäck! In dieser Folge gebe ich dir einen kurzen Meditationstext als kleines Werkzeug an die Hand, um das Selbst-Verständniss einzuprägen. Viel Freude damit. Bis zum nächsten Mal. Herzlich. Lilia

  • Episode 3: Ein humorvoller Einblick in den Dschungel von verschiedenen Methoden und Experten!

    Episode 3: Ein humorvoller Einblick in den Dschungel von verschiedenen Methoden und Experten!

    15/04/2013 Duración: 08min

    Mal angenommen, du hast entschieden, dich an einen Experten zu wenden, um mit sich und der Welt besser zu Recht zu kommen. Um etwas Licht in die Begrifflichkeiten zu bringen, gehe ich kurz auf die Einigen ein. Ich werde dir eine Geschichte erzählen und hoffe, du wirst einen kleinen humorvollen Einblick in die Methoden bekommen. Der Titel lautet: „Wo geht es denn hier zum Bahnhof?“ Also du läufst in einer unbekannten Gegend rum und suchst den Weg zum Bahnhof. Dabei triffst du auf verschiedene Experte. Du bekommst je nach dem Schwerpunkt der Methode dazu passende Antwort: Mal sehen, ob du am Ende den Weg zum Bahnhof tatsächlich raus bekommst.Bis zum nächsten Mal. Herzlich. Lilia

  • Wer steht hinter dem Namen Lilia Gaab? Meine persönliche Geschichte und Laufbahn.

    Wer steht hinter dem Namen Lilia Gaab? Meine persönliche Geschichte und Laufbahn.

    13/04/2013 Duración: 11min

    In diesem Podcast geht es um mich, meine Geschichte, und was mich dazu bewegt hat, diesen Podcast zu machen. Bereits mit 13 Jahren habe ich eine Art Erziehungsanleitung für mich selber verfasst. Eine Liste mit Anweisungen für mich als Mutter. Im selben Alter nahm ich eine Audionachricht für mich als 30 jährige auf. Es waren so genannte Zukunftsbotschaften. In dieser Zeit waren wahrscheinlich die ersten Grundsteine für meine jetzige Laufbahn gelegt. Ich bin seit 6 Jahren ich psychologische Beraterin und Coach. und als Russlanddeutsche mit 17 Jahren nach Deutschland gekommen. Meine Muttersprache ist russisch. Meine Freuden, Motivationen und Herausforderungen im Leben? Falls du mich live in einer Videopräsenz kennen lernen möchtest folge dem Link http://www.youtube.com/watch?v=X2nIIcpWX5g oder gib bei You Tube Lilia Gaab ein und da kommt schon ziemlich weit oben eine Kochsendung von bayerischen Rundfunk: ich koche und rede russisch-bayerisch mit dem prominenten Koch Fritz Hering. Da sing ich auch für di

  • Worum geht es in diesem Podcast? Was bedeutet Lebenskunst?

    Worum geht es in diesem Podcast? Was bedeutet Lebenskunst?

    08/04/2013 Duración: 06min

    Life Guide im Auftrag der Lebenskunst. Der Begriff Lebenskunst (lateinisch ‚frei übersetzt die Kunst des Lebens‘)ist ein Begriff, der in unterschiedlichen Zusammenhängen verwendet wird, in denen es um die Daseinsbewältigung des Individuums geht. Das Spektrum an Vorstellungen zur Lebenskunst reicht von unbeschwertem Lebensgenuss, über den gelassenen Umgang mit allen Anforderungen, die das Leben mit sich bringt, bis hin zu dem Anspruch, das eigene Leben als Kunstwerk zu gestalten. Als Extremfall mündet der Begriff Lebenskunst in den der Überlebenskunst in besonders schwierigen, kritischen und existenziellen Lebenssituationen. Bei diesem Podcast geht es um Persönlichkeitsentwicklung und Lebensgestaltung. Ich habe neulich einen Spruch gelesen: "Ich wünschte, das leben käme mit einer Gebrauchsanweisung". Und ich dachte in dem Moment: Es gibt da draußen viele Gebrauchsanweisungen: angefangen von Bibel über andere religiöse Werke und Psychologische Ratgeber. Das Interessante dabei ist, dass diese Gebrauchsanwei

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