Mentaltrener Podcasten

I dagens bonus-episode analyserer Mentaltrener Frank Nilsen og kursutvikler og coach Joe Syversen hvordan vi blir fanget av vårt eget ego uten å være klar over det, konsekvenser det kan ha for livet ditt og hvilke mekanismer som styrer egoet vårt så du kan selv ta kontroll over ditt eget ego å bruke det til din fordel. “The ego is not master in its own house. ” — Sigmund Freud Vi analyserer også den tidligere podcast gjesten Molly Pettit, som er en av Norges beste racingførere for å finne ut mekanismene som driver Molly og hva vi tolker som fasiten for at hun har klart å oppnå det hun her med mer. www.Mentalfitonline.no og rabatt kode: Podcast Bøker nenvt i episoden: Obstacle is the way https://www.amazon.com/dp/1591846358 Ego is the enemy https://www.amazon.com/dp/1591847818 The genius in all of us https://www.amazon.com/dp/0385523653   Mer om Mental Trener Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no

"Jeg gjør det fordi at det er utrolig gøy og det gir meg unike opplevelser" forteller Stian engasjert når jeg spør hva som får han til å løpe oppover bakker så bratte at andre må ta armene i bruk for å komme opp! Få hemmelighetene til treningsglede fra en som etter 10 år som skiskytter besteme seg for å fokusere på å løpe motbakker istedenfor. Dagens gjest er dobbelt verdensmester i Skyrun og verdensmester i vertikal kilometer og 42km fjellmaraton. Stian deler engasjert sine treningsmetoder, hvilke teknikker han bruker for å komme seg opp av senga for å ut og løpe klokken 05.15, uansett vær. Mer om Mentalfitonline.no:  www.mentalfitonline.no Rabattkode: Podcast  Mer om Mental Trener Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no  

I dagens bonus episode analyserer Mentaltrener Frank Nilsen og kursutvikler og coach Joe Syversen de mentale strategiene til James Brooman som løp Australia på tvers på 82 dager og 14x Guinness rekord holder Narve Læret. Du får blandt annet høre konkrete eksempler på hvordan du kan bruke kroppen til å få det du vil ha med mye mer. Mer om Mentalfitonline.no www.mentalfitonline.no rabattkode: Podcast Mer om Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no Mer om Joe Syversen www.joesyversen.no  

"Det gjelder og ikke gi seg, du vet smerten går over" forteller Espen Ødegaarden engasjert. Espen Ødegaarden har syklet Trondheim - Oslo 2 ganger, syklet Birkebeinerrittet 6 år på rad, deltatt på ekstrem konkurranser som Norsemann, Austria Extreme Triathlon, Marka 24 2 ganger og løpt Porsgrunn - Oslo på 24 timer bare for å nevne noe. På samme tid har han på rekord tid bygget opp Stamina Grenland til å bli over 140 ansatte og vel 7000 medlemmer. Espen er helt klart en som har lært seg å presse sine egne grenser siden han begynte med idrett som 7 åring, han forteller åpenhjertig om hva som driver han til å konkurrere i ekstrem konkurranser. At folka rundt ham er det som gir han ekstra motivasjon med mye mer. www.mentalfitonline.no bruk rabattkode: podcast Mer om Mental Trener Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no  

I dagens episode blir vi kjent med Joe Syversen​ som var på vei inn i feil miljø. Han bestemte seg for å gjøre noe viktig med livet sitt. Han brukte pengene han arvet fra sin bestemor til å reise verden rundt i flere år for og lære av de beste. Han har siden brukt sin kunnskap og erfaring til å snu NAV Hedmark på hodet med sine Tenk stort kurs. Joe deler engasjert hvordan han i et vendepunkt av livet sitt skjønte at det var noe mer, kunne andre få til noe kunne han gjøre det samme. Han forteller om hvilke strategier og teknikker han brukte og ikke minst er dette en fantastisk samtale for deg som er nyskjerrig på det mentale og hvilke mekanismer som styrer oss hver dag.   Mer om MentalFit www.mentalfit.online bruk rabattkode Podcast og få 200 dollar i rabatt. Mer om Joe Syversen www.joesyversen.no Mer om Mental Trener Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no  

  "Når jeg slukker lyset for godt så vil jeg vite at jeg har brukt denne kroppen maksimalt og oppnådd noe med det" forteller Narve engasjert. I første øyekast kan Narve se skremmende ut, der han rager 1.93 høy og nesten like bred. Never av klubber vil være riktig betegnelse for å beskrive nevene jeg møter i det jeg hilser på Narve. Hvis du har sett på programmet «hvem kan slå Aamodt og Kjus» så vant Narve i dette programmet sammen med tidligere Norges sterkeste mann utøver Arild Haugen. Han tok også en Guinness-rekord direkte på Senkveld der han endte opp med å brekke en finger helt i starten av rekordforsøket, men stoppet ikke av den grunn. Han vant tittelen "Best of the best World breaking champion" da han i 2008 knuste 700 steinblokker på intet mer enn 29 sekunder. I tillegg har han 14 Guinness rekorder i knusing. En av disse rekordene er å knuse et balltre med leggen! Hvis du har sett et leggspark i den hurtig voksende mma sporten vi ser om dagen med blant annet norske Emil. Kan du se for deg Narv

Kjenner du Hank Von Helvete fra hans sangsomsuste liv som rockestjerne i Turboneger? I dagens podcast blir vi kjent med en annen side av Hank. Vi blir kjent med hans tanker om religion og ansvar - og han forteller om å møte seg selv i døra, ta tak i styggen på ryggen og regi i eget liv. Hank reflekterer rundt det nye livet som matpakkesmørende alenepappa og deler Scientolog-teknikker for å klare å mestre angsten og være i nuet. Han tar et oppgjør med stempelet som ruskjørt rockestjerne og lar oss bli kjent med en kreativ person som liker å skrive og stå på scenen – som skuespiller. Om No More Fear www.nomorefear.no Mental Trener Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no  

- Vi må ikke være så redde for å gjøre feil og drite oss ut! Det er bedre å prøve og feile enn å ikke prøve, sier Børge Ousland. Ousland er mannen som har gjort livet som eventyrer til en fulltids karriere og som mener stahet er en undervurdert egenskap. Med bakgrunn som polfarer, profesjonell dykker, forfatter og foredragsholder deler han sine erfaringer fra blant annet møtet med drivis, isbjørner, sult og seg selv. Ousland forteller om verdien av å flytte perspektiver og fokus, og hvordan nærhet til naturen tvinger deg til å være tilstede i øyeblikkene. Han mener at det å alltid tenke positivt bare er tull og at det er helt greit å ha en dårlig dag - bare man vet at det går over! Lytt til Ouslands fengslende historier og skråblikk på seg selv, naturen og livet. Børge har som han nevner i podcasten sin egen øy. Den er tilgjengelig for alle og booking kan du gjøre via lenken her http://www.manshausen.no/ Ønsker du å kjøpe noen av bøkene eller lese mer om Børge Ousland.  http://www.ousland.no/ Du kan følge Bør

I dagens episode blir vi bedre kjent med mannen bak artistnavnet Sirius. Han deler åpenhjertig om sin opplevelse av å ikke være den "tøffeste" gutten i gata og hvordan dette motiverte han til å begynne å skrive egne låter og opptre. I tillegg til å fortelle hva som skal til for å ”lykkes” som artist i Norge i dag, får vi høre historier fra tiden før han vant Norske Talenter og hadde så dårlig økonomi at han blant annet klatret ut av kjøkkenvinduet for å unngå å møte huseieren. Sett deg ned og lytt på Sirius og hans mange gode historier! Du kan høre Sirius sin siste låt Bilder på lenken under: https://open.spotify.com/track/5rBADdyWm8H23asIhh34SI Følg Sirius på Facebook: siriusofficial Instagram: @sirius_official Mer om No More Fear: www.nomorefear.no Mer om Mental Trener Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no Liker du episoden blir vi veldig glad om du legger igjen en karakter på Itunes:)

I dagens episode blir du bedre kjent med engelske James Brooman som har syklet alene fra Alaska til Argentina, løpt Australia på tvers alene på 82 dager, vært på toppen av Himalaya og forsøkt bestige Mount Everest, basehoppet, Investment banker, forfatter av boken fra North to South og nå grûnder bare for å nevne noen av hans meritter. Vi får høre James sine strategier for å gå videre selv når det føles ut som at alt er tomt, hvordan mestre frykt og følelsen av å være alene med mye mer. Det er en nesten 2 timer lang samtale om hans opplevelser, selvmotivasjon, hva som driver han osv.  PS episoden er på engelsk. Boken til James Brooman https://www.amazon.com/dp/B00OGQID7G/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_NFt1xbKRF7WCD Mer om James Brooman sin tur på tvers av Australia: https://jamesbrooman.wordpress.com/ Mer om No More Fear: www.nomorefear.no Mer om Mental Trener Frank Nilsen: www.mtfranknilsen.no

"Bremsene sviktet i 220 km i timen! Jeg lukket øynene og tenkte at nå er det over", sier Molly - fortsatt påvirket over kollisjonen med en betongblokk under fjorårets billøp. I dagens episode blir vi bedre kjent med en av Norges dyktigste kvinnlige racingførere og live reporter for World Rally Championship. Molly forteller om kicket hun får av å mestre vanskelig situasjoner, og hvordan hun på rekord tid har gjort seg bemerket i norsk og internasjonal motorsport. Vi får også høre hvordan hun opplevde å være en av få som fikk muligheten til å være på audition til den nye sesongen av verdens største tv program på BBC - Top Gear. Mer om Molly Pettit: http://www.mollypettit.com/ Mer om Mental Trener Frank Nilsen: http://www.mtfranknilsen.com/ Mer om No More Fear: http://nomorefear.no/ Liker du det du hører blir vi veldig glad hvis du kan legge igjen en review på Itunes. Enjoy 

"Uansett hvor mye jeg ble mobbet på skolen at jeg så ut som Jan Werner, jeg så jo opp til Jan Werner og syntes han var helt fantastisk" I dagens episode har jeg tatt en prat med en av norges beste makeup artister, han har reist verden rundt som internasjonal makeup artist for Isadora som er et av verdens største sminke merker. Han har reist i land der det blant annet er straffbart å være homofil. Stephan Ulvund Øien har de siste 4 årene utviklet et eget fargesystem optimalisert for hudfarge, øyefarge og hårfarge. Vi blir kjent med hvordan det var å vokse opp som homofil i en liten bygd, hvem og hva som har vært viktige faktorer for Stephans suksess og hvilke strategier han bruker for å nå målene sine.Enjoy . Enjoy Les mer om No More Fear: www.nomorefear.no Mer om Mental Trener Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no Mer om Stephan www.Meandmybrushes.com    

"Opera kommer aldri på tale", sier Didrik Solli Tangen engasjert. I dagens episode blir vi kjent med en av Norges mest kjente ansikter. De fleste vil nok huske Didrik Solli Tangen fra Melodi Grand Prix, eller som programleder i to sesonger av Skal vi danse og vinneren av 71 grader nord kjendis. Didrik deler hvordan han mestrer motgang, konkrete teknikker han bruker for å se livet fra en positiv side og samtidig være en best mulig offentlig person og forbilde. Vi får høre hvorfor det aldri var på tale at han noen gang skulle synge opera, og hans vei til dit han er i dag som mulig fremtidig skuespiller. Enjoy!

I dagens episode blir vi nærmere kjent med mannen som i sommer hang på utsiden av trolltunga, Han er 11x Norges mester, 4x nordisk mester og junior verdens mester i en alder av 27 år.  Han ble norges mester etter kun 5 år med klatring og ifølge Magnus selv kunne han blitt norges mester raskere hadde det ikke vært begrensning på alder. Vi blir bedre kjent med bakgrunnen for at Magnus startet med klatring, hva dedikasjon har betydd for hans meritter som klatrer og blandt annet hvordan han snur følelsen av frykt til å bli en sterk drivkraft. Dette var for meg en utrolig inspirerende og lærerrik samtale fra en av verdens beste klatrere! Enjoy! PS: Liker du podcasten er det utrolig hyggelig hvis du legger igjen en review på Itunes. Mer om Magnus: http://www.magnusmidtboe.com/ Mer om No More Fear: http://www.nomorefear.no Mer om Mental Trener Frank Nilsen: http://www.mtfranknilsen.no  

"Min far er et eksempel på en suksessfull person for meg, han ofret alt av tid og penger så vi barna skulle få gjøre det som var viktig for oss." Ronny var muligens et større talent enn sin yngre bror Thor når han falt av sykkelen som 20 åring i Sverige og skadet nakken, noe som gjorde at han fikk problemer med å sitte på sykkelen. Sykkelen ble plassert til siden som hobbybruk og energien ble istedenfor rettet mot eiendom og muligheten for å skaffe seg drømmehuset, noe som etter 10 år med knallhard innsats endelig har blitt en realitet. Vi blir i dagens episode kjent med hvordan Ronny snur frykten for å ikke bli likt til en drivkraft for å levere et så godt produkt som mulig, hvordan han "tyvstarter dagen" for å få det lille ekstra forspranget. Optimale rutiner for maks effektivitet osv. Føler du at du sitter litt fast eller bare trenger litt motivasjon og inspirasjon, samt god underholdning så er det her en utrolig god episode for deg. ENJOY! Om No More Fear: www.nomorefear.no Om Mental Trener Frank Nilsen w

Sverre er ansatt ved universitet i Bergen og har de seneste år vært på grotte ekspedisjoner i land som Russland, Polen, Tsjekkia, Hellas, Sør Afrika, Østerrike, Romania, England og Tyrkia der den dypeste grotten var intet mindre enn 1024m!! Sverre fant endelig drømme jobben sin i en alder av 50 år, han deler i dagens episode erfaringer og strategi om hvordan du kan finne drømme jobben din 30X raskere. Vi er innom alt fra 54 meter prøve takning for å finne ut av global oppvarming i Sibir til grotter de har funnet over 100 000 år gamle menneske levninger i Sør Afria. Du får i dagens episode lære av erfaringene Sverre har gjort, hva som gjør at han senker seg ned i et kull svart hull uten å vite om hverken dybde på hullet eller om tauet han har er langt nok. Er du usikker på om du har funnet riktig karriere? Er grûnder som opplever hver dag som en utfordring med bølgedaler eller bare er nyssgjerrig så er det her en episode du burde få med deg! Mer om No More Fear www.nomorefear.no Bilder fra Sverre sine ekspedis

Robert Shaw har tatt den norske grûnder arenaen med storm med podcasten "Inkubatoren for grûndere. Han har hatt gjester som Bjørn Kjos, co-founder av Apple Steve Wozniak og mennene bak Moods of Norway for å nevne noen. Han har siden han startet podcasten i november 2015 opparbeidet seg en solid base av følgere. I dagens bonus episode av Mental Trener Podcasten deler blandt annet Robert tips om hvordan få en podcast til å vokse raskere, hva som motiverer og inspirer han til å bruke opp til 40 timer i uken på å gi ut ukens podcast for å hjelpe grûndere, samt hva han lærte av å bruke 35 000 på å lage en reklame film før han hadde startet opp en idê han hadde pluss mye mer!! 

Stian Nicolaysen er utdannet muskel terapaut, C.H.E.K Practitioner, NLP med mer. Stian gikk fra å ha epstein-Barr vius, autoimmunsykdom og hudkreft til å bli frisk ved og bruke disiplinen han før hadde brukt til trening til å studere all litteratur han kunne finne for å gjøre seg selv frisk. Han deler blandt annet sine erfaringer innen trening med hvordan få maksimal muskelvekst, kosthold for bedre helse, hvordan få bedre balanse i livet samt historier fra hvordan Stian opplevde å mentalt dø på alle tenklige måter i jungelen av Peru  

I ukens episode har jeg tatt en prat med skøyteløper Fredrik Van der Horst. Fredrik var i 16 års alderen en av norges beste skøyteløpere. Han er Norges yngste som har gått en WC senior løp og han deltok i Vancover OL. Han har siden han ble rammet av kyssesyken i en alder av 16 møtt på både motgang og medgang. En av Fredriks muligens størst motganger var når han rett før opptaket til forrige OL ble syk og ikke kom med.  Fredrik deler teknikker om hvordan han snur motgang, hva meditasjon, Yoga og stille seg selv 5 spørsmål hver dag har gjort for fremgangen han nå ser på trening. I løpet av episode er vi innom alt fra frykt til bruk av kreative evner. For meg personlig var det her en inspirerende og motiverede episode fra en som har satset livet sitt på skøyter og nok engang satser for å bli verdens beste i OL 2018.