Lars Og Pål

I årets juleepisode tar vi for oss en rekke spørsmål innsendt fra dere lyttere, samt kommer innom et par tema vi har grunnet litt på i julestria. Det blir snakk om noen av de tema vi har diskutert så langt i år, fysiologi og utholdenhet, faste, kjøtt og klima, ketoner, forskning på mobilbruk, søvn, klokker og døgnrytme, solkrem, fornuft og forskning og digresjoner, altså, det vanlige.  Episoden er spilt inn på en kafé i Oslo sentrum. Musikken i denne episoden er laget av Lars. God juleferie til dere alle, takk for at du hører på! Gi oss gjerne tilbakemeldinger, de kritiske kommentarene er ofte de mest lærerike. Og send gjerne inn forslag til tema vi kan ta for oss i året som kommer, vi ser frem til å lage nye episoder i 2018.   Kilder: Bøker: Anders Johansen, All verdens tid, Spartacus 2001 Ian Mortimer, Human Race, Random House 2015   Nettsider og artikler: Om solkrem og hudkreft: http://www.jabfm.org/content/24/6/735.full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4402823/ https://paleoleap.com/paleo-guid

I forberedelse til denne episoden har vi lest artikkelen ”Libertarian paternalism” fra 2003, av adferdsøkonomen Richard Thaler, som forøvrig vant årets Nobelpris i økonomi, og juristen Cass Sunstein. Det er en kort liten artikkel på kun seks sider, som vi forsåvidt ikke går så nøye inn på, men som fungerer som inspirasjon for vår samtale rundt statlig styring, regulering, utdanning, helse, ”nudging” og mye mer, tematikker som føyer seg ganske naturlig inn i de tingene vi allerede har snakket om på podcasten. Send oss gjerne innspill til andre tema vi burde ta for oss, kritikk og skryt, og gi oss kanskje en omtale på Itunes. Den letteste måten å nå oss på er via facebooksiden vår, hvor vi forsøker å svare på alle de meldingene vi får. Takk for at dere hører på! Kilder: Daniel Kahneman, Thinking. Fast and slow, 2011 Robert Sapolsky, Behave. The biology of humans at our best and worst, 2017 Richard Thaler og Cass Sunstein, Nudge: Improving decisions about health, wealth and happiness, 2008 Richard Thaler, Misbeh

I denne episoden spiller vi av et intervju som Lars gjorde allerede i sommer med psykologen Leif Edward Ottesen Kennair ved NTNU. Intervjuet var først og fremst et forsøk på å lufte noen av de tema vi har drøftet i tidligere episoder med en fagmann, som evolusjon og evolusjonspsykologi, i hvilken grad noe kan sies å være naturlig, og barns læring gjennom lek og utforsking. Leif Edward var veldig hyggelig og stilte opp på kort varsel, og vi hadde en fin prat i et nesten mennesketomt Dragvoll midt i sommerferien, og vi deler den her da vi regner med at den kan være interessant for flere å høre.  Vi var litt pratesyke på starten, om evolusjon her også, så selve intervjuet begynner på rundt 15 minutter.  Kilder og anbefalt lesing: Leif Edward Ottesen Kennair, Evolusjonspsykologi. En innføring i menneskets natur, Tapir 2007  Leif Edward Ottesen Kennair, “Risikolek er spennende - og antakeligvis sunt”, publisert 13.feb 2015 på https://psykologisk.no/2015/02/risikolek-er-spennende-og-sannsynligvis-sunt/     Ellen Be

Ikke interessert i hva som beveger seg i barnehageforskningens verden sier du? Med tanke på hvor mange timer og uker og år alle fremtidige store mennesker tilbringer i denne veldig moderne samfunnsinstitusjonen, burde dette nesten være et av de tema vi snakker mest om. Vel, denne episoden handler ikke om barnehager og barnehageforskning generelt, men mer om spenningen mellom forskjellige syn på forskning og kunnskap som finnes på dette feltet (noen som sa smalt?).  Selv om vi begge to jobber innenfor pedagogikkens verden så er ikke dette akkurat vårt fagfelt, men vi gjør vårt beste, fordi det føles viktig og samtidig illustrerer noen mer generelle poenger vi har snakket om i podcasten mange ganger allerede.   Fortell oss gjerne hva du synes om podcasten, både vår behandling av tema i denne episoden og om podcasten mer generelt. Skulle det vise seg at vi har tråkket skikkelig feil noe sted tar vi gjerne imot kritikken og retter det opp i en fremtidig episode. Takk til alle dere som har gitt oss en omtale på It

I denne episoden forsøker vi oss på et kort forsøk på å forklare hva den russiske revolusjonen var for noe. Pål spør og graver, Lars svarer så godt han kan.    Som dere muligens vet så er den russiske revolusjon en temmelig kompleks hendelse, som man lenge ofte var enten for eller imot. Det er fortsatt uenigheter blant historikere og andre om hvordan mange av disse hendelsene skal forstås, og det er sikker noen som vil være uenige med noe av det som sies her. Men vi mener å ha fått de fleste fakta mer eller mindre korrekt, og korrigerer gjerne kommentarer som skulle vise seg å være riv ruskende gale.    NB NB: Pål har helt rett, det er selvfølgelig Jahn Teigen som har sangen Glasnost, som han deltok med i den norske Melodi Grand Prix i 1988 og kom på andre plass. Lars tenkte selvfølgelig på Kjetil Stokkans Brandenburger Tor, som vant norske grand prix-finalen i 1990, men kom på delt sisteplass sammen med Finland i den internasjonale konkurransen. Vi kan vel konkludere med at norsk popmusikk var en viktig pådr

Jonny Hisdal er fysiolog med doktorgrad fra medisinsk fakultet ved Universitetet i Oslo. Han har jobbet spesielt mye med sirkulasjonsfysiologi, altså hvordan hjertet og blodårene våre fungerer. Han er også en populær foreleser på Norges Idrettshøyskole om menneskelig anatomi og fysiologi, og var en av de nominerte da Morgenbladet i fjor skulle kåre de beste foreleserne. Han har også gjennomført et temmelig ekstremt triatlon som Norseman (noen som vil løpe maraton som ender på Gaustatoppen etter å ha svømt 3,7 kilometer og syklet 180 kilometer?) hele seks ganger, så i motsetning til oss så har han det ikke bare i kjeften.    Vi besøkte ham på kontoret på Aker sykehus og snakket om hvor godt vi egentlig kjenner kroppen, vi drøfter de vanvittige prestasjonene til Mensen Ernst (hør ep.14 av podcasten vår for mer om hans liv), Wim Hof og den forskningen som er gjort på isbadingen hans, og forskning og nysgjerrighet mer generelt, for å nevne noen av de tema vi kom inn på.    Boken som Lars ikke klarte å komme på i

Den siste tiden har vi begge to vært gjennom skole- eller studiestart og har tenkt mye på utdanning og læring. Så vi fant ut at det var det verdt å ta en prat om. Vi snakker om ting som hva læring egentlig er for noe, lært hjelpeløshet, studieteknikker, pensum, skolens rolle i å skape et snevert syn på læring, og mye mer. Etter vårt syn er dette utrolig viktige tema som det snakkes altfor lite om, og som man ofte aldri rekker frem til i skoledebatter, så vi forsøker her å komme med et lite bidrag her. Håper dere tar denne samtalen videre dere imellom.  Og helt på slutten tar vi opp et tema fra sist episode, om jordkvalitet, beitedyr og klima.    Omtal oss gjerne på iTunes, snakk til oss på facebook, og del veldig gjerne podcasten vår med andre. Vi høres!    Noen kilder som blir nevnt: Terje Ogden, “Motviljen mot evidens i utdanningssystemet”, Bedre Skole, nr.4 2008 Jo Boaler, Mathematical Mindsets, 2016 Paul Black & Dylan William, "Inside the black box", 1998 John Hattie, Visible Learning, 2008 Ian Leslie

Vi tok en tur i Slottsparken og snakket om en masse tema, ting vi har nevnt i podcasten tidligere og saker vi kanskje vil gå mer i dybden på senere. Temaene er valgt av Lars, Pål hadde ikke peiling på hva det var vi skulle snakke om. Vi snakket om mobiler, samtaler, argumentasjon, læring og lesing, konsentrasjon, Gunnar Tjomlid og skepsis, problemet med å fokusere for mye på kvantitative data når det er snakk om helse, vegetarisk kosthold, hva kunnskap gjør med oss. For å nevne noe... Forhåpentligvis får episoden deg til å tenke på noe du kanskje ikke hadde tenkt på, gjør deg nysgjerrig på noe du ikke visste du var nysgjerrig på, osv. Vi koste oss i alle fall veldig, slike samtaler er noe av det beste som finnes.   Bøker nevnt i episoden: Sherry Turkle, Reclaiming conversation. The power of talk in a digital age. 2016 Winifred Gallagher, Rapt. Attention and the focused life. 2009 Daniel Kahneman, Thinking, fast and slow. 2011   Podcaster: Dialogisk Moralistene Waking up, Sam Harris sin podcast   Omtal oss gj

Etter forrige episode, hvor vi forsøke å gjennomgå noen grunntanker rundt det å tenke skeptisk om helse og ernæring, gjør vi i denne episoden en “case-studie” innenfor samme tema, og spør “hva er paleo?”    Paleo er et mildt sagt omdiskutert begrep, og det florerer av vrangforestillinger. Vi forsøker å ta for oss noen av de mest utbredte, og fortsetter vår utforskning fra forrige gang om hva evolusjonsteorien kan fortelle oss mer om helse. Målet vårt er ikke å endelig legge alle fakta på bordet, men heller oppfordre til mer tenking og konstruktive samtaler om disse tema, hinsides enkle motsetninger.    For de som vil lese mer, her er noen kilder og anbefalt litteratur:   Richard Wrangham, Catching fire (2009) Daniel Lieberman, The Story of the Human Body (2011) Robb Wolf, The paleo solution (2011), Wired to eat (2017), har en nettside med mye nyttig info og gode artikler av ham og andre forfattere, https://robbwolf.com, samt podcasten The paleo solution Stephan Guynet, The hungry brain (2017) Pål Jåbekk, Helt

I episode 26 av podcasten forsøker vi å sette ord på vanskeligheten av å forholde seg skeptisk i møte med nyheter, holdninger og forskning på ernæring og helse. Hvordan kan vi forholde oss til alt dette uten å bli fullstendig overveldet og handlingslammet, unngå usunt helsehysteri, og forbli skeptiske uten å gjøre dette til en fulltidsjobb? Og går det an å ta livet av noen av de mest seiglivede ernæringsmyter altfor mange av oss fortsetter å ta for god fisk? Og hvorfor klarer ikke ernæringsråd og medisin å holde tritt med de nyeste innsikter fra forskningen? Og mye mer…   Det ble en lang episode, hvor vi beveger oss fra konkrete eksempler på hvordan evolusjonsteorien kan være med på å forklare sykdommer og samtidig ofte er for kompleks til å kunne trekke endelige slutninger, til (forhåpentligvis) gode råd man kan bruke i hverdagslivet. Lykke til!    Noen kilder:  Richard Dawkins, The Extended Phenotype. The Long Reach of the Gene, 1982 Peter D. Gluckman et al., “How evolutionary principles improve the underst

We recently talked to Scott Carney, author of the recently published What doesn’t kill us (get the audiobook!). In it he investigates and subjects himself to cold, ice baths and other rather unusual training regimens, and discusses the detrimental effects of the comfort of our modern lives on our physical and mental health. He also goes on adventures, although with a sceptical mindset ever present, with the dutch “iceman” Wim Hof. It is a book about human biology and evolution, the possible causes and treatments of many of our modern day illnesses, and about realising that there is a lot of hidden comfort to be found in going beyond our comfort zone.    We didn't get into all the specifics of the breathing techniques and other methods, mostly because this has been covered in great detail in interviews on other podcasts. Just google "scott carney podcast" for more on this. We believe our episode is still worth a listen after having heard some of these.    Scott has also written two more books, The Red Market

  I denne episoden har vi snakket om det nye høringsutkastet til generell del av læreplanen som kom for et par måneder siden (10.mars 2017). Den generelle delen er jo selve grunndokumentet i hele det norske skoleverket, sammen med opplæringsloven, og forsøker å gi et klart og tydelig bilde av de verdier og mål som ligger bak all undervisning.  Det er jo få ting vi snakker med om her på podcasten enn nysgjerrighet, skepsis, læring og formidling, så det var ganske naturlig for oss å ta en prat om dette dokumentet. Og for de som kjenner oss så blir det selvfølgelig digresjoner i alle retninger, men forhåpentligvis av den interessante typen.  Bare en liten NB: når vi snakker om psykologhjelp i ungdomsskolen så mener vi selvfølgelig ikke at vi er skeptisk til all bruk, vi bil bare drøfte mer kritisk anvendelsen i et såkalt livsmestringsperspektiv, og vi er absolutt ikke 100% enige med oss selv i denne saken.  Dette er jo egentlig et veldig viktig tema, og langt flere nordmenn burde vel egentlig lese disse dokumen

I denne episoden tar vi for oss den evinnelige, og ofte temmelig ukonstruktive debatten om forholdet mellom evolusjonsteorien og religion. I Norge er ikke denne debatten like steil og fremtredende som i feks USA, men den dukker opp med jevne mellomrom i forskjellige fora.  Sist vår rullet debatten noen måneder i vår gamle lokalavis Grimstad Adressetidene, noe som ga oss lyst til å gå litt inn i tema og forsøke å formidle noen av de mer interessante poenger og uenigheter man finner her.  I fjor høst intervjuet vi noen av debattdeltakerne og andre med interesse for tema, og har siden forsøkt å sette dette sammen til en podcastepisode. Vi har forsøkt å trekke frem noen poenger, og forhåpentligvis gi lytteren noen holdepunkter for å tenke på og diskutere på en fornuftig måte. Vi har ikke intervjuet noen motstandere av evolusjonen, men ville vise frem hvordan kristne som aksepterer evolusjonen forener dette med deres kristne tro. Vi har også forsøkt å vise hvordan forskere på evolusjon og andre foretrekker å behan

Toppidretten er en merkelig verden, hvor de ypperste prestasjoner etterstrebes for enhver pris, og skillet mellom menneskelige og umenneskelige, naturlige og unaturlige prestasjoner blir ganske uklart. Hvor mange ganger har ikke ekspertene sagt at en rekord har vært uslåelig, før en ny utøver kommer og utvider vår forståelse av hva kroppen er i stand til.  Bilde: Ben Johnson i Seoul i 1988 Det er ikke rart at en slik konkurransekultur er infisert med alle slags former for juks. Og den formen for juks som kanskje både er eldst og samtidig mest preget av vår teknologiske utvikling, er dopingen.  Doping i idrett har en lang og komplisert historie, og i denne episoden trekker vi frem noen glimt fra denne, og det går fra det temmelig tragikomiske til det juridisk interessante.  Vi blir nesten helt sikkert aldri kvitt dopingen en gang for alle, og man kan forholde seg til problemet på mange måter. Dette er vårt forsøk på å komme litt dypere inn i tematikken, og selv om vi ikke kommer fram til noe svar så blir man

I denne episoden har Lars slått av en prat med sosiolog Hans Erik Næss, som i fjor ga ut boken Forbedringsindustrien. Et oppgjør med prestasjonskulturen (Cappelen Damm 2016).  Vi snakker om tema vi har vært innom i tidligere episoder, som selvhjelpkulturen og personliggjøringen av alle slags problemer.  Episoden får bare pirket borti noen av de tema som Hans Erik skriver om, men vi håper den gir litt stoff til ettertanke. Boken hans anbefales, det er viktig lesing!  For mer info om Hans Erik og hele hans publikasjonsliste, se nettsiden: https://www.westerdals.no/person/hans-erik-naess-2/ Musikken vår er komponert av Arne Mathisen, musiker med bakgrunn i band som Heroes & Zeros, og I Was A King. For tiden holder han til i studioet Nygrenda Vev og Dur, besøk facebooksiden hans på: https://www.facebook.com/nygrendavevogdur/?fref=ts   Som alltid, vi setter uendelig stor pris på alle tilbakemeldinger vi får, og omtaler på Itunes er spesielt kjærkomment. Skulle du ha annet å melde, send oss gjerne en melding p

Vi har hatt en lang innspillingsdag hjemme hos Pål, men siden vi ikke rekker å gjøre ferdig noen av de lengre episodene på noen uker, bestemte vi oss for å legge ut en liten oppdatering. Vi kommer innom forskjellige podcaster vi har hørt på i det siste, tanker om formidling og læring generelt, og litt mer.  Takk for at dere hører på! Send oss gjerne spørsmål og annet på facebook og andre steder. Som sagt så kommer det en spørreundersøkelse om litt, antakeligvis i mars, vi blir veldig glade om dere tar dere tid til å svare på denne.  Alt godt,  hilsen Lars og Pål

Jørgen Gustav Bramness er psykiater, og han jobbet mye med psykiatrisk epidemiologi, farmakologi, rusmiddelavhengighet og misbruk av legemidler. Han har siden 2008 ledet Senter for rus- og avhengighetsforskning (SERAF) ved Universitetet i Oslo, og er idag Seniorforsker ved Nasjonal kompetansetjeneste for samtidig rusmisbruk og psykisk lidelse (N-ROP).  Jørgen gav i 2015 ut boken Hva jeg snakker om når jeg snakker om forskning, på Universitetsforlaget. Det var den boken vi kjøpte for omtrent et år siden, og som gjorde at vi umiddelbart fikk lyst til å gjøre et intervju på podcasten vår. Jørgen var heldigvis lett å be, og rett over nyttår var vi på besøkt hjemme hos ham og tok en lang prat om vitenskap, formidling, nysgjerrighet, skole og læring, og litt til. Vi må bare takke Jørgen nok en gang for en veldig hyggelig og interessant prat, og så håper vi at også eventuelle lyttere setter pris på den.   Som vanlig, takk for at dere hører på. Gi oss gjerne en omtale på Itunes, og del episodene våre med andre, eller

Hva er egentlig fasting, og kan det hende at det faktisk er godt for oss å gå uten mat i perioder? I denne episoden forsøker vi å gå inn i noe av den forskningen som finnes om tema, og kanskje bli kvitt et par vrangforestillinger flesteparten av oss nok har om fasting. Vi starter med en kort gjennomgang av autofagi, som er den prosessen som årets nobelprisvinner i medisin, Yoshinuri Ohumi, har forsket på. Det skal vise seg at årets pris har mer enn litt å gjøre med tema for vår juleepisode.  Vi har også vært ute på gata og spurt folk om dette tema, så før selve episoden begynner får dere noen smakebiter på hva folk tenker om det å gå uten mat.  Gi oss gjerne en tilbakemelding på denne og andre episoder, enten på Itunes eller vår side på Facebook. Del oss også gjerne med andre, om du synes dette er verdt å høre på.  God jul alle sammen, vi ser frem til mer podcastproduksjon i 2017! Alt godt!    Kilder vi har brukt i arbeidet med denne episoden: Her finner dere hele foredraget til Jason Fung som vi spilte et pa

Vi falt for vår tilbøyelighet til å stille noen temmelig store spørsmål, men forhåpentligvis blir det en samtale med noen interessante elementer, selv om vi ikke svarer på spørsmålet. Det er et bitte lite bidrag i vårt arbeid med oss selv, dvs vårt pågående selvhjelpsprosjekt, med det mål for øye å bli litt mer fornuftige uten å forfalle til trangsynt fornuftsdyrkelse. Og litt om hva det egentlig betyr når vi mennesker snakker om å forstå, både oss selv og verden rundt oss.  Bruk gjerne alle de kommunikasjonskanaler tilgjengelig til å gi oss tips, skryt, kritikk evt fortelle oss personlige anekdoter eller sende oss ønsketema for podkasten. Vi kan nås på vår facebookside eller på larsogpaal@gmail.com  Omtaler på iTunes er undervurdert, gi oss gjerne en!    Noen interessante nettsider og spørreskjemaer som tester din toleranse for tvetydighet, behov for entydighet og avklaring: http://jamieholmesbooks.com/nonsense-quiz https://terpconnect.umd.edu/~hannahk/NFC_Scale.html http://www4.ncsu.edu/unity/users/p/padil

Ble du irritert av NRK-programmet Folkeopplysningen? Lykkelig? Litt av begge deler?  Det ble vi, så vi fant ut vi skulle gjøre et noenlunde målrettet forsøk på å forstå hvorfor. Resultatet er denne episoden, hvor vi diskuterer ikke bare Folkeopplysningen, men også skeptikerbevegelsens rolle mer generelt, og hva det er vi egentlig forsøker å oppnå med all denne nysgjerrigheten og skepsisen. Hvorfor lykkes ikke Folkeopplysningen helt, i våre øyne? Det på tross at det ofte er et flott produsert program, med mange viktige og godt forklarte poenger?  La oss gjerne høre hva du synes, om vår podcast, om Folkeopplysningen, og alt mulig som dreier seg om alt det vi snakker om i episodene våre.  Om du hadde vært så snill at du besøkte Itunes og la igjen noen stjerner og kanskje en omtale så hadde vi blitt ekstra glade! Slikt hjelper oss masse, kanskje noen flere oppdager podcasten.  Nysgjerrighet er ikke løsningen på alt, men det monner jammen ganske bra! Alt godt!