CAFÉ COM TRI

O TrainingPeaks foi criado por Dirk Friel e Gear Fisher para ajudar o relacionamento de Joe Friel e seus atletas. Além da facilitar o envio das planilhas, o TP revolucionou a forma como técnicos e atletas montam, avaliam, planejam e enviam seus treinos. para falar sobre a ferramenta recebemos Marcos Hallack embaixador pedagógico do TP Brasil. PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!! Para os ouvintes que quiserem experimentar ou renovar o TrainingPeaks vamos oferecer um cupom de desconto de 20% no TP PREMIUM para atletas “CafeComTri2021” e 25% para os técnicos no cupom “CafeComTriCoach"

NATAÇÃO!!!! Ahhhh natação…. A primeira modalidade do nosso esporte, negligenciada por muitos, a primeira a ser deixada de lado quando falta tempo! Qual a importância da natação no nosso esporte? O que fazer para melhorar seu desempenho nesta modalidade? Recebemos Luiz Francisco Ferreira (o CHICÃO) um dos melhores nadadores do triathlon para “mergulharmos” no tema. Pega seu café e vem com a gente!

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nosso convidado de hoje: Luciana Haddad

Nesse episódio conversamos com a Nutricionista e Farmacêutica Priscilla Machado sobre um tema bastante atual, a Dieta Low Carb. O que é? Para que serve? Para quem serve? Quando serve? E aí Carbo ou Low Carbo? Vamos discutir! PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!

Neste episódio recebemos o Prof. Marcelo Affonso para falarmos sobre a base de conhecimento, experiência, estudo e prática que o COACH necessita para atender as demandas de seus atletas, sejam eles profissionais ou amadores na busca de seus objetivos de performance e/ou qualidade de vida. Pega seu café e vem com a gente!

Nesse episódio recebemos o Dr. Paulo Puccinelli que é médico do esporte e triatleta amador para falarmos dos trabalhos sobre performance de atletas amadores dos quais ele foi autor e co-autor e outros assuntos que surgiram num bate papo bem informal e bastante interessante. Pegue seu café e vem com a gente!

Nesse episódio recebemos a Nutricionista Desiré Coelho para falar sobre treinar em jejum, o que acontece com o nosso corpo quando estamos em jejum e para quem e porque é interessante a prática do treino em jejum.  Será que ele funciona pra você também? Dá play pra descobrir!

Neste episódio conversamos com André Lopes que é nascido nos EUA, mas veio para o Brasil aos dois anos e ao decidir se tornar triatleta profissional, mudou-se para Boulder. Ele nos contou os desafios e dificuldades de se viver como atleta profissional nos EUA. Pega o seu café e vem com a gente

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nosso convidado de hoje: Viça Saraiva

Qual a melhor dieta para a melhor performance? Existe fórmula mágica e será que ela é high ou low carb? Nossos convidados de hoje destrincham esse tema conosco! Pegue seu gel, opa, seu café, e senta pra ouvir! Convidados: Guilherme Artioli e Desire Ceoelho.

Como se deu o surgimento deste incrível esporte chamado triathlon? Quais as primeiras provas documentadas? No primeiro episódio, falamos um pouco sobre como o triathlon evoluiu em termos de provas, distâncias e qual o cenário atual do esporte. Convidado: Rychard Hryniewicz - Presidente da Federação Paulista de Triathlon

Neste episódio selecionamos algumas frases dos convidados do Triathlon Talks, Leandro Macedo, Alexandre Manzan, Oscar Galindez que marcaram os programas!   Esperamos que gostem da nossa seleção!   E você teve alguma frase ou opinião de algum participante ou convidado que achou legal? Compartilha com a gente!

Um tênis adequado, mochila de hidratação, relógio e... protetor solar. Sim, esse item deveria estar entre os mais valorizados para a prática esportiva ao ar livre, independentemente de qual seja. Acontece que a exposição excessiva ao sol, e consequentemente a radiação ultravioleta, é o principal fator de risco para o surgimento do câncer de pele. Por isso, nesse episódio o oncologista clínico do Hospital Sírio-Libanês, Rodrigo Munhoz, e o corredor e publicitário, Sérgio Fadul, que se recuperou de um melanoma, compartilham informação e experiência sobre a prevenção e o tratamento do câncer de pele associada a prática esportiva. Ouça, compartilhe e se quiser saber mais sobre o tema, acompanhe as redes sociais e o site do Hospital Sírio-Libanês.

Neste episódio selecionamos algumas frases dos convidados do Triathlon Talks, Greg Bennett, Bob Babbitt, Mark Allen, Leandro Macedo, Alexandre Manzan, Oscar Galindez que marcaram os programas!    Esperamos que gostem da nossa seleção!    E você teve alguma frase ou opinião de algum participante ou convidado que achou legal? Compartilha com a gente! Pegue seu café e aperte o play!

Hoje, a popularização de métricas e a evolução do treinamento traz nomes como o HRV ou a variabilidade da FC um termo conhecido entre atletas e técnicos. Mas o que é esta nova métrica? Será mesmo tão nova assim? Como utilizar em treinos para uma melhor performance? Será que funciona igual para todos? Para falar sobre isso recebemos Santiago Ascenço que é triatleta profissional há mais de 20 anos e Técnico da SantiTreinos.  Pega o Seu café e vem com a gente.

Pouco falado, mas muito importante, o assoalho pélvico é um conjunto de estruturas formado por músculos, ligamentos e fáscias, e ele também precisa ser exercitado! Para evitar problemas como incontinência urinária e até perda de prazer sexual, o assoalho pélvico é uma peça-chave, especialmente para as mulheres atletas. Conversamos sobre este tema com a Profa Dra. Aletha Caetano, que é Doutora na área de exercício para mulheres pela UNICAMP, professora universitária há 12 anos, autora de capítulos de livros e artigos científicos sobre Fisiologia da Mulher e mentora de treinadoras e consultora de mulheres que treinam. Pega seu café, e vem com a gente!

Neste episódio conversamos com Michel Farah da Farah Service, empresa que administra a ciclovia Rio Pinheiros e o Parque Bruno Covas sobre as melhorias já implementadas e perspectivas de futuro para um dos lugares favoritos dos triatletas e corredores paulistanos.

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nosso convidado de hoje: Roberto Azevedo

No Cafe com Elas de hoje conversamos com a Marisa Kumimatsu, que passou por um susto em 2018 e fez do limão… limonada! O esporte, que sempre se fez presente na sua vida, ganhou ainda mais importância durante esse período e nada foi empecilho para que ela continuasse treinando.

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nosso convidado de hoje: José Graça