Psicologia Con Luca Mazzucchelli

Con Piano Finanziario abbiamo parlato di come cambiare il proprio modo di pensare può essere la chiave per raggiungere i propri risultati. Il cambiamento "tutto e subito" è faticoso e rischia di portare solo fuochi di paglia. Abbracciare la mentalità del cambiamento a piccoli passi porta a risultati duraturi nel tempo.

Da dove partire per cambiare? Grazie a Surya Cillo ho spiegato quali sono secondo me i 2 ingredienti essenziali per il cambiamento: le emozioni e le abitudini. Le emozioni sono ciò che ci spinge a cambiare e prendere le decisioni più difficili. Le abitudini sono il modo con cui prestare fede al cambiamento e realizzarlo.

Attrarre la fortuna è possibile. La fortuna e la sfortuna non sono cose che semplicemente accadono, ma qualcosa che in parte creiamo. Ecco perché in questo episodio ho raccolto 4 consigli utili per attrarre la fortuna e diventare più fortunato.

Con Surya Cillo abbiamo parlato di come affrontare un periodo difficile e abbiamo pensato ai 3 strumenti utili per stare meglio, che siano alla portata di tutti. Il primo riguarda la scrittura: un potente strumento per entrare in connessione con le emozioni e capire cosa possono comunicare. Il secondo strumento utile per affrontare un periodo difficile sono le relazioni, circondarsi di persone che ci aiutino e credano in noi. Il terzo riguarda gli obiettivi, anche nei momenti più bui, bisogna sempre tenere acceso l'interruttore del futuro.

Spesso mi chiedono come riuscire ad essere più efficiente e aumentare la produttività. Ho raccolto 4 suggerimenti per evitare le distrazioni. Smettere di distrarsi non è facile, il mondo è pieno di distrazioni ed è impensabile eliminarle completamente. Ci sono però alcuni consigli utili da seguire, soprattutto nella sfera lavorativa, per essere più produttivi, ne parlo in questo episodio.

Con Piano Finanziario abbiamo parlato di pianificazione efficace e del perché le persone non pianificano più. Ci sono 2 motivi principali: il primo riguarda la credenza che pianificare tolga il romanticismo della vita e ci illuda di poterla controllare. Io credo che non si pianifichi per raggiungere per forza alcuni obiettivi, pianifichiamo per avere chiara la nostra visione finale e spendere il nostro day-by-day per cercare di realizzarla. Il secondo motivo riguarda il fatto che pensiamo che chi pianifica, chi si pone grandi obiettivi e sogni ambiziosi, sia uno sciocco. Penso che, invece, dovremmo ritrovare il coraggio di essere ambiziosi.

La cura dei talenti in azienda: quali sono i 4 motivi per scegliere aziende che sposano questo valore? Tutti sappiamo quanto sia importante per un’azienda prendersi cura dei talenti, ma non per tutte le aziende è valore fondante. In questo episodio parlo dei 4 motivi per cui, invece, dobbiamo scegliere aziende che sposano questo valore.

Il potere delle idee è quello di influenzare le nostre azioni: tu fai attenzione a ciò che ti influenza? Con Don Moreno Filipetto abbiamo riflettuto sul potere delle idee, sul ruolo degli influencer che, appunto, influenzano le nostre idee.

Andrea Abondio mi ha chiesto qual è stato il mio miglior investimento. Senza dubbio il mio miglior investimento sono i miei figli perché mi danno energia, motivazione e slancio verso il futuro. Questa preziosa domanda mi ha fatto pensare che, in effetti, diventare padre era quello che mi spaventava di più. Cosa accade se affronti la paura? Diventa entusiasmo. Quello che oggi mi entusiasma di più, in passato mi spaventava. Quindi quello che oggi ti spaventa, se lo affronti potrebbe trasformarsi in entusiasmo.

Felicità e vita di coppia sono un binomio non scontato, stare in coppia dovrebbe aiutarci a diventare migliori e ad essere più sereni. Non è sempre così, per questo ho raccolto 4 consigli per capire quando fare terapia di coppia.

Con Daniel Lumera abbiamo parlato delle differenze tra amore e innamoramento: l'innamoramento succede, l'amore è una scelta. Capire se è la persona giusta non è facile, quando l'innamoramento svanisce, si sceglie se amare l'altro. Dalla mia esperienza di psicoterapeuta di coppia ho imparato che non bisogna cercare chi ha i nostri stessi interessi, ma chi ha i nostri stessi valori.

Spesso mi chiedono come ho capito di voler diventare psicologo e perché ho scelto di studiare Psicologia, con Marta Perego abbiamo parlato del mio percorso di studi e di scoperta della mia strada: aiutare le persone a cambiare usando le parole.

Con Andrea Abondio abbiamo parlato dell'abitudine che mi ha cambiato la vita. Spesso mi chiedono da dove partire per cambiare: adottare un'abitudine chiave è un buon metodo per cambiare in modo sostenibile. Nel mio libro Fattore 1% parlo del potere delle abitudini, tema a cui sono particolarmente legato perché è stata un'abitudine a cambiarmi la vita: la formazione. Formarsi non significa solo leggere libri, ma anche guardare video su YouTube, seguire videocorsi, parlare con le persone. Insomma: metterti in testa ogni giorno nuove idee sul mondo.

Quando la gelosia è troppa, rischia di minacciare l'equilibrio della coppia. Riflettere sul tuo rapporto con la gelosia può portarti a voler cambiare il modo in cui vivi questo sentimento. Proprio perché puoi imparare a gestire la gelosia prima che diventi distruttiva, ho raccolto 3 consigli utili su questo tema importante.

Misurare la tua gelosia per capire quanto sei gelos* aiuta a tracciare il confine tra gelosia sana e gelosia eccessiva all’interno dei rapporti d’amore. Per questo ho raccolto 5 domande chiave che possono aiutarti a capire meglio il tuo rapporto con la gelosia.

Con Don Moreno Filipetto abbiamo parlato dell'importanza delle idee e di come puoi cambiare la tua vita a partire dalle idee. L'errore più banale e frequente è quello di lasciare che un'idea rimanga idea, senza trasformarla in azione. Questo succede perché non sfruttiamo il più grande motore che abbiamo: le emozioni.

Come capire cosa fare della propria vita e come trovare la strada giusta sono domande che ci poniamo tutti. Io personalmente me le sono fatte tante volte e in momenti diversi della mia vita. Per questo ho raccolto 3 consigli per aiutarti a trovare la tua strada.

Si sente parlare tantissimo di stress, ma cos'è e soprattutto a cosa serve? Ecco 4 suggerimenti per affrontare al meglio lo stress e vivere bene.

Quando finisce il percorso con lo psicologo? Come capisco che la terapia è conclusa? Questa è una domanda che mi viene posta molto spesso. Non è facile rispondere perché la crescita è un processo, non è un evento, perciò ho raccolto 4 indicatori utili per rispondere a questa domanda.