Maestría De Ti

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editor: Podcast
  • Duración: 23:36:51
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Informações:

Sinopsis

Un espacio para conocer plenamente a la persona más importante de tu vida... TÚ.¿Cuándo fue la última vez que te sentiste pleno, feliz y en paz? ¿En qué momento tus necesidades, auto cuidado y amor propio dejaron de ser una prioridad? Es momento de evolucionar desde tu esencia para regresar al amor que ya está dentro de ti. Este es un espacio en donde partimos desde el auto-conocimiento para que puedas tomar las riendas de tu salud física, mental y espiritual. Un lugar en donde el principal objetivo es tu crecimiento personal para que obtengas una maestría sobre la persona más importante en tu vida TÚ. Con voces de Luchi Cosenza creadora de @cuentaplatos, activista de amor propio y salud mental y Gabriela Solis, Psicóloga Clínica y Coach en alimentación mente y cuerpo, comprometida con la salud integral.

Episodios

  • Episodio #9 - Hábitos

    26/04/2019 Duración: 31min

    Cómo crear hábitos y retomar viejos de una forma eficaz, compasiva y saludable  

  • Cápsula #3 - Progreso no perfección

    25/04/2019 Duración: 01min

    Cómo apreciar El Progreso del día a día sin afanarte  

  • Cápsula #2 - Sana tu relación con la comida

    16/04/2019 Duración: 02min

    Esta pequeña cápsula te dará algunas herramientas para que tomes en cuenta y lleves a la práctica para que te ayuden a tener una mejor relación con la comida.  

  • Episodio #8 - La salud y tu relación con la comida

    12/04/2019 Duración: 34min

    Episodio especial de Gabriela Solis el cual te llevará a explorar un poco mas sobre la salud integral y el fascinante enfoque de la Psiconutrición.  

  • Cápsula #1 - ¿Estás ocupado? O Estás... Ocupándote de ti.

    08/04/2019 Duración: 01min

    Capsula de reflexión y exploración  

  • Episodio #7 - Relaciones Tóxicas

    05/04/2019 Duración: 38min

    Todas las personas en el mundo hemos estado en relaciones que no nos ayudan y nos limitan, es importante saber identificarlas para hacer los cambios necesarios y puedas salir y continuar una vida donde predomine la salud. Lo tóxico nos envenena y nos limita, así que esperamos que con este episodio puedas empezar a hacer los cambios que necesitas para desintoxicarte de ambientes y personas que no te aportan.  

  • Episodio #6 - Carta de amor propio

    29/03/2019 Duración: 05min

    Una carta de ti para ti en donde vas a perdonarte con amor, escucharte con compasión y abrir los ojos para amarte  

  • Episodio #5 - El Perdón

    22/03/2019 Duración: 30min

    Muchas veces vamos por la vida cargando resentimientos cuando podemos sanar a través del verdadero perdón radical. 

  • Episodio #4- Autocuidado 2nda parte

    15/03/2019 Duración: 23min

    El auto cuidado es voltearte a ver, hacerte cargo de ti y tomar consciencia de tu salud física, mental, crecimiento y espiritualidad. En esta primera parte aprenderás a transformar tu salud para aprender a cuidar a la persona más importante; tú.  

  • Episodio #3 - Auto cuidado

    08/03/2019 Duración: 28min

    El auto cuidado es voltearte a ver, hacerte cargo de ti y tomar consciencia de tu salud física, mental, crecimiento y espiritualidad. En esta primera parte aprenderás a transformar tu salud para aprender a cuidar a la persona más importante; tú.  

  • Episodio #2 - Lenguaje interno , el poder de las palabras.

    01/03/2019 Duración: 29min

    En este episodio hablamos sobre nuestro lenguaje interno, qué es lo que nos estamos diciendo constantemente y cómo éste tiene un impacto directo y profundo en nuestras acciones y vida. Las palabras que nos decimos determinan lo que pensamos de nosotros así como la manera de ver al mundo. Te invitamos a que explores tu interior y veas si tu lenguaje te ayuda o limita.  

  • Episodio #1 - El inicio de Maestría de ti

    22/02/2019 Duración: 33min

    Bienvenidos a Maestría de ti! Hoy queremos compartirles cómo inicio este proyecto que hemos trabajado con tanto amor y contarles quiénes somos y lo que pueden esperar en este espacio.  

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