Fizjopozytywnie O Zdrowiu

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editor: Podcast
  • Duración: 245:54:49
  • Mas informaciones

Informações:

Sinopsis

Cze! Interesuje Ci zdrowie z punktu widzenia fizjoterapeuty? Jeste w dobrym miejscu :)Oto pierwszy w Polsce podkast o fizjoterapii. Materiay dostpne tutaj tworz osobicie w oparciu o najwiesz dostpn literatur.Rozgo si!Joanna Tokarska - Fizjopozytywna

Episodios

  • 3. Rehabilitacja

    02/05/2024 Duración: 14min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 4. Fizjoterapia, czyli co?

    02/05/2024 Duración: 09min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 5. Dlaczego ruch w SM?

    02/05/2024 Duración: 04min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 6. Kiedy rozpocząć rehabilitacje?

    02/05/2024 Duración: 14min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 7. Przegrzanie

    02/05/2024 Duración: 04min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 8. Skąd wiadomo, jak ćwiczyć?

    02/05/2024 Duración: 10min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 9. Co warto mierzyć?

    02/05/2024 Duración: 17min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 10. Sen - fundament prawidłowego funkcjonowania

    02/05/2024 Duración: 10min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 11. Twoje łóżko, Twoja przystań

    02/05/2024 Duración: 10min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 12. Fizjoterapia oddechowa

    02/05/2024 Duración: 15min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 13 i 14. Neurorehabilitacja i neurofizjoterapia. Technologie asystujące

    02/05/2024 Duración: 28min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 15. Inne aspekty rehabilitacji w SM

    02/05/2024 Duración: 11min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • 16. O autorce i o wydawcy

    02/05/2024 Duración: 04min

    Witaj w podcastowej podróży po świecie rehabilitacji dla osób z stwardnieniem rozsianym! Znajdziesz tu kompendium praktycznych wskazówek, inspirujących historii i eksperckich porad dotyczących codzienności z SM. W każdym odcinku poruszam inny temat związanych z rehabilitacją. Wszystko po to, aby pomóc Ci w utrzymaniu jak najlepszej jakości życia pomimo diagnozy. Poradnik powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego Oddział Warszawa i jest dostępny bezpłatnie na stronie https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2023/04/REHABILITACJAdo-internetu.pdf Razem z nami odkryjesz, że rehabilitacja to nie tylko terapia, ale także droga do samopoznania, akceptacji własnego ciała i odkrywania nowych możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rehabilitacją, czy szukasz nowych inspiracji i technik, ten podcast zapewni Ci wsparcie, motywację i konkretne wskazówki, aby móc prowadzić życie pełne siły i radości. Podziel się tą wiedzą, udostępnij podcast osobom potrzebującym

  • Interdyscyplinarne podejscie w terapii blizn. Podcast o fizjoterapii

    02/05/2024 Duración: 01h15min

    W tym nagraniu poruszamy temat, który dotyczy każdego fizjoterapeuty zajmującego się terapią blizn. Rozmawiamy o interdyscyplinarnym podejściu w terapii blizn i dlaczego samo stosowanie fizjoterapii może być niewystarczające. W dyskusji spotykają się: Katarzyna Młotek - doświadczona fizjoterapeutka, twórczyni Integracyjnej Terapii Blizn, https://www.integracyjna.com/ https://www.instagram.com/integracyjna.terapia.blizn/?hl=pl https://www.facebook.com/integracyjnaterapiablizn Beata Szostek - kosmetolog, specjalistka w zakresie kosmetologii terapeutycznej, http://www.salonzdrowiaiurody.com/ https://www.instagram.com/salon_beataszostek https://www.facebook.com/beata.szostek.33 Piotr Łysoniewski - naturoterapeuta z bogatym doświadczeniem w terapii blizn. https://taijitu.pl/ https://www.instagram.com/taijitu_terapie_holistyczne https://www.facebook.com/TaijituTerapieHolistyczne Sprawdź program Sympozjum ⬇️ https://ostb.pl/

  • Siła w neurologii. Podcast o fizjoterapii

    24/04/2024 Duración: 01h01min

    Podcast o fizjoterapii Jeśli któryś z moich materiałów pomógł Ci - postaw mi kawę! buycoffee.to/fizjopozytywni Jeżeli nie chcesz przegapić rewelacyjnych treści związanych z nowymi wywiadami, trzy dniówkami dołącz do mnie zostawiając adres email: mailchi.mp/f330e371bd8b/fozjopozytywna Zapraszam również na stronę joannatokarska.pl Facebook: www.facebook.com/Fizjopozytywni/ Instagram: www.instagram.com/fizjopozytywna/?hl=pl Oto prawdziwa uczta dla fanów neurorehabilitacji! Tym razem rozmawiam z Janem Sielczakiem fizjoterapeutą neurologicznym, który na co dzień włącza trening siłowy do procesu fizjoterapii tej specyficznej grupy pacjentów. Brzmi intrygująco? Obejrzyj całość! Janka znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/jan.sielczak.fizjo/

  • Fizjoterapia na OIT. Podcast o fizjoterapii

    18/04/2024 Duración: 01h10min

    O tym jeszcze nie było! Przynajmniej nie na Fizjopozytywnych. Pacjent na OIT, czyli osoba ze szczególnymi wymaganiami. O specyfice tej pracy opowie Ola Maluszys - twórczyni mediów Wdech/Wydech - Fizjoterapeuta Aleksandra Moluszys, która nie tylko przepracowała wiele lat na OIT, ale również na co dzień uczy studentów fizjoterapii, jak z nimi postępować. Olę znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/wdechxwydech/ https://www.facebook.com/wdechwydechAC

  • Fizjoterapia w opiece paliatywnej. Podcast fizjoterapeuty

    04/04/2024 Duración: 01h01min

    Sprawdź szkolenie online na temat fizjoterapii po udarze: zrozumiecudar.pl/ Jeśli któryś z moich materiałów pomógł Ci - postaw mi kawę! buycoffee.to/fizjopozytywni Chód po udarze wg amerykańskich naukowców Wychodzi na to, że świat internetu musi się zawalić, żeby nie było live'a. Wczoraj z powodu awarii Facebooka miliony osób, w tym ja, nie miało dostepu do social mediów. Dziś jednak nadrabiamy. Będzie o chodzie po udarze i tym, co na ten temat mówią amerykańscy naukowcy. Zapraszam! Jeżeli nie chcesz przegapić rewelacyjnych treści związanych z nowymi wywiadami, trzy dniówkami dołącz do mnie zostawiając adres email: mailchi.mp/f330e371bd8b/fozjopozytywna Zapraszam również na stronę joannatokarska.pl Facebook: www.facebook.com/Fizjopozytywni/ Instagram: www.instagram.com/fizjopozytywna/?hl=pl Fizjoterapia paliatywna - co się kryje za tym enigmatycznym pojęciem? Agnieszka Wójcik - ekspertka w tym temacie, współautorka książki “Fizjoterapia w opiece paliatywnej” dzieli się wiedzą i doświadczeniem z pracy z pac

  • Demencja. Aktualny stan wiedzy. Podcast fizjoterapeuty

    27/03/2024 Duración: 54min

    Jeśli któryś z moich materiałów pomógł Ci - postaw mi kawę! buycoffee.to/fizjopozytywni Jeżeli nie chcesz przegapić rewelacyjnych treści związanych z nowymi wywiadami, trzy dniówkami dołącz do mnie zostawiając adres email: mailchi.mp/f330e371bd8b/fozjopozytywna Zapraszam również na stronę joannatokarska.pl Facebook: www.facebook.com/Fizjopozytywni/ Instagram: www.instagram.com/fizjopozytywna/?hl=pl Osoby z demencją. Z jednej strony fizjoterapeutyczna codzienność, z drugiej “terra incognita” praktyki klinicznej. Jak sobie poradzić w trudnych sytuacjach, na co zwrócić uwagę, jak współpracować z rodziną? O tych i wielu innych aspektach modelu opieki wg Teepy Snow opowiada Marlena Meyer - gerontopedagożka, prezeska Fundacji Dementia Action Alliance Polska oraz trenerka i konsultantka "Pozytywnego podejścia w opiece". Fundację DAAP znajdziesz tutaj: https://www.fdaap.pl/

  • Oddech po udarze. Podcast fizjoterapeuty

    25/03/2024 Duración: 01h02min

    Jeśli któryś z moich materiałów pomógł Ci - postaw mi kawę! buycoffee.to/fizjopozytywni Jeżeli nie chcesz przegapić rewelacyjnych treści związanych z nowymi wywiadami, trzy dniówkami dołącz do mnie zostawiając adres email: mailchi.mp/f330e371bd8b/fozjopozytywna Zapraszam również na stronę joannatokarska.pl Facebook: www.facebook.com/Fizjopozytywni/ Instagram: www.instagram.com/fizjopozytywna/?hl=pl W ostatnim (w tym roku) wydarzeniu z okazji Tygodnia Mózgu organizowanym wspólnie z Fundacją Udar Mózgu naszym gościem jest Anna Pyszora, ekspertka w dziedzinie fizjoterapii oddechowej. Na tapet bierzemy specyfikę tych działań w rehabilitacji pacjentów po udarze mózgu. Z tego materiału dowiesz się, jakie są główne wyzwania i korzyści związane z tą formą terapii, zarówno w fazie wczesnej, jak i przewlekłej po udarze. Pokusiłyśmy się również o stworzenie propozycji niezbędnych działań, które mogłyby być wprowadzone na oddziałach szpitalnych, aby zapewnić pacjentom optymalną pomoc. Możesz też dac link do fum.i

  • Kobiety w fizjoterapii. Podcast fizjoterapeuty

    06/03/2024 Duración: 01h09min

    Jeśli któryś z moich materiałów pomógł Ci - postaw mi kawę! buycoffee.to/fizjopozytywni Czy bycie kobietą w fizjoterapii to wyzwanie? Jakie nierówności płciowe można zaobserwować w tej dziedzinie? Anna Szczygielska-Babiuch - fizjoterapeutka z tytułem doktora podzieli się z nami swoimi refleksjami i doświadczeniami w tej materii. Przygotujcie się na inspirującą rozmowę z wyjątkową osobą, która swoją pasją, determinacją i wiedzą stawiła czoła wyzwaniom związanym z płcią w środowisku akademickim. A Ty, jak postrzegasz sytuację kobiet w fizjoterapeutycznym życiu zawodowym? Mamy równość, czy jeszcze sporo do zrobienia? Jeżeli nie chcesz przegapić rewelacyjnych treści związanych z nowymi wywiadami, trzy dniówkami dołącz do mnie zostawiając adres email: mailchi.mp/f330e371bd8b/fozjopozytywna Zapraszam również na stronę joannatokarska.pl Facebook: www.facebook.com/Fizjopozytywni/ Instagram: www.instagram.com/fizjopozytywna/?hl=pl

página 3 de 14