Direction Excellence : Où Le Sportif Se Transforme En Athlète Complet, Un Épisode À La Fois!

Que vous soyez adepte ou non de la course à pied en sentier, vous irez chercher beaucoup d’inspiration à travers cet épisode. Les idées et trucs partagés sont applicables à tout contexte, non exclusivement au monde de la course. C’est à vous de bien écouter et de prendre la peine de vous demander : «Comment est-ce que ça peut m’être utile dans ma discipline sportive?». Durant cet épisode #039 de Direction Excellence, où l’on se concentre majoritairement sur l’aspect psychologique de l’ultra-trail, plusieurs sujets clés sont abordés, dont : La préparation à la performance : comment se préparer à de tels types d’évènements, comment s’y présenter en confiance. La résilience : surmonter les défis et obstacles inévitables au courant de la course. Le dépassement de soi : aller au bout de soi-même tout en comprenant comment gérer ses énergies afin de terminer la course. L’accomplissement : le sentiment d’arriver finalement au bout de la course après plusieurs heures de durs labeurs. La