Satte Sache | Ernährung verstehen

10 Kilo abnehmen in nur 2 Wochen? Das versprechen manche Diäten. Aber ist das wirklich gesund? Kurze Antwort: Nein. In dieser Episode erfährst du, wie viel Gewichtsverlust gesund ist und wie lange es dauert, bis du überhaupt abnimmst. Außerdem erkläre ich dir, wie der Kalorienbedarf zusammengesetzt ist. *Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t *Mein Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukund_innen-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de Ähnliche Podcastepisoden und Blogartikel: https://sattesache.de/das-passiert-beim-abnehmen/ 15.12.22: Stoffwechsel anregen und effektiv abnehmen 24.11.22: Die 6 beliebtesten Diätformen 27.01.22: Abnehmen mit Clean Eating 27.02.20: Das passiert beim Abnehmen 13.02.20: Stoffwechsel anregen Quellen: Zusammensetzung Energieverbra