Más Que En Forma | Fitness, Dietas, Entrenos, Workouts Y Cómo Adelgazar Para Transformar Tu Físico Con Antonio Yuste
Por qué te duelen las articulaciones al entrenar y cómo evitarlo
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:13:20
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Informações:
Sinopsis
En este programa hablo sobre: 1. Problemas en rodillas y codos 2. Infiltraciones, láser, masajes y suplementos, ¿valen de algo? 3. Errores en ejercicios que provocan dolor en articulaciones 4. Cómo prepararnos para el entreno y evitar el dolor 5. La importancia del descanso 6. Cómo determinar si el dolor se debe a un sobreentreno 7. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
