Talking Brains - The Art Of Mental Performance

Oftmals fällt es uns nicht einfach, unsere große Leidenschaft den Sport mit dem Beruf zu vereinen. Nicht nur organisatorisch eine Herausforderung, sondern auch im Energiemanagement. Denn wir alle kennen das: Am Ende des langen Arbeitstages fehlt es uns manchmal einfach an der nötigen Energie, um noch ins Gym zu gehen, draußen eine Runde zu joggen zu gehen oder das gewohnte HIIT-Workout durchzuführen. Wie du diese Herausforderung ausbalancierst, ohne Sport oder Job zu vernachlässigen, erfährst du im zweiten Teil des Interviews mit Ilka Groenewold. Ilka ist erfahrene Moderatorin und Rhetorikcoach und lässt gleichzeitig ihre große Leidenschaft, den Ausdauersport, nie zu kurz kommen. Darüber Hinaus lernst du, wie du dein Training effizient in deinen Alltag integrierst, welche Rolle Biohacking dabei für deine beste Performance spielt und wie du sportlich hoch motiviert bleibst, trotz fehlender Wettkamfziele in der aktuellen Zeit. #biohacking&performance Hier gehts zum Interview Teil 1 mit Ilka: https://soundcloud.