Talking Brains - The Art Of Mental Performance

Lässt du dich manchmal von der aktuellen Situation zu sehr stressen? Weißt du an einigen Tagen nicht mehr, wo dir der Kopf steht? Keine Panik! Mit den Hacks aus dem ersten Teil der Episode lernst du, was Stress überhaupt ist, wie du ihn gesund bewältigst und mit Achtsamkeit ein positives Mindset entwickelst. Denn je besser du mit Stress umgehen kannst, desto produktiver, gelassener & glücklicher bist du! Dazu haben wir uns den Stress-Experten und Mentaltrainer, Toni Burmeister vors Mikro geholt. Vor seiner Karriere als Business Trainer & Coach arbeitete Toni weltweit auf Kreuzfahrtschiffen mit einer 7-Tage Woche und später im hektischen Büroalltag in Großkonzernen - diese fordernden Belastungen, brachte ihn stets dazu, mit einer optimalen Strategie & Arbeitsweise, möglichst effektiv Ergebnisse zu erzielen. Heute nutzt der Wirtschaftspsychologe, genau diese Erfahrungen als Stress-Coach. Mittlerweile ist er seit über 6 Jahren Trainer, Dozent & Speaker für Stressbewältigung und Produktivität. Er unterstützt zahl