Talking Brains - The Art Of Mental Performance

Sport in Zeiten von Corona ist ein heikles Thema. Nicht nur, weil wir alle im Home Office eingeschränkt sind wenn es um Platz und das Trainingsequipment geht, sondern vielen stellt sich außerdem die Frage, wie viel Sport und welche Art von Belastung unserem Körper derzeit schadet und was unser Immunsystem supportet. Vielleicht hast du dich, wie viele andere, dieses Jahr zu deinem ersten Wettkampflauf angemeldet und fragst dich, wie du in Zeiten von Corona trainieren sollst? Fabian hat sich für all diese Fragen den wohl schnellsten Arzt und Marathonläufer der Charité Berlin vors Mikro geholt: Dr. Paul Schmidt-Hellinger. Quasi in Laufschuhen geboren begann Paul das Lauftraining so richtig in der 5. Klasse. 2009 gewann er seinen ersten Marathon in Dresden mit einer unglaublichen Zeit von 02:32:45 h. Obendrein stellte er 2016 in Berlin einen neuen deutschen Rekord auf für die 50 km-Distanz: 02:49:06 h. Diese unschlagbare Zeit wurde zur Weltjahresbestleistung über diese Distanz. In der Charité Berlin ist er als Sp