Más Que En Forma | Fitness, Dietas, Entrenos, Workouts Y Cómo Adelgazar Para Transformar Tu Físico Con Antonio Yuste

En este programa hablo sobre: 1. El lado oscuro de las fiestas: Las drogas sociales 2. Tabaco: Un enemigo silencioso de tu bienestar 3. ¿Cómo el tabaco sabotea tus metas de fitness y musculación? 4. Alcohol: Más allá de la resaca, los impactos en tu salud 5. El alcohol y el fitness: ¿Amigos o enemigos? 6. Consejos esenciales para equilibrar la diversión y la salud 7. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/