Yoga Radio Sessions - Yogapodden

Yogapodden #28: Javisst. Christian Wigardt är yogalärare bland annat på Fitness24Seven Skanstull. Där arbetar Anton Zackrisson som PT, personlig tränare. De två har upptäckt att de kan arbeta tillsammans, för att förebygga och förhindra skador hos besökarna på gymet. Anton dirigerar kunder till yogan och tvärtom: när Christian ser att en yogaelev behöver extra träning för ländrygg, handleder eller något annat så tipsar han om Anton. Vad har styrketräning och yoga gemensamt? Enligt Anton har de två samma mål: att leva ett bättre liv utanför gymmet. Vi pratar om värdet av att sitta på huk och om varför man ska maxa då och då när man blir äldre. Och varför är skivstången bättre för motionärerna och maskinerna bättre för muskelknuttarna? Anton avbröt sin journalistutbildning och läser nu till fysioterapeut och har synpunkter på hur sjukgymnastiken borde arbeta mer förebyggande. Anton berättar i podden om sin egen väg, från skador och smärta, bland annat på grund av intensivt TV-spelande, till en funktionell tr