Leben In Fülle, Freude, Faszination - Das Paradiespodcast

Kennst du Stress? Wie oft bist du gestresst? Stress ist ein ständig präsentes Thema. Durch den zunehmenden Leistungs- und den damit verbundenen Zeitdruck leiden viele Menschen unter Stress. Laut einer Umfrage vom 2009 leiden 56% der über Achtzehnjährigen unter chronischen Dauer-Stress und 72% unter permanenten Zeitmangel.  Da die Informationsmenge die uns täglich erreicht, in den letzten 3-4 Jahren sich fast verdoppelt hat, sehen diese Zahlen inzwischen viel krasser aus. In der Fachliteratur werden zwei Arten von Stress unterscheidet: Disstress und Eustress. Disstress Dieser Art von Stress wird auch als negativer Stress bezeichnet. „Dis“ ist eine lateinische Vorsilbe und steht für „schlecht“. Disstress ist also der negative Stress mit all seinen negativen körperlichen, geistigen und seelischen Folgen für den Betroffenen. Disstress über einen längeren Zeitraum kann schließlich zu einem Burnout führen. Die Ursache von Disstress wird im Allgemeinen in den von außen kommenden, oder auch selbst auferlegten Leistun