Change Ma Vie : Outils Pour L'esprit

Votre été, vous l’avez savouré. Vous avez adopté de nouvelles habitudes et vous êtes rentré·e ressourcé·e. Le hic, c’est qu’avec la rentrée, vous craignez de repartir dans les mêmes modes de fonctionnement qu’avant les vacances, à vous coucher trop tard, à vous prendre la tête sur des broutilles, à être stressé·e tout le temps. Si c’est le cas, pas de panique, et pas de résignation non plus. Dans cet épisode spécial rentrée, je vous confie 4 pistes que nous utilisons en coaching pour aborder cette période de rentrée le plus tranquillement possible, en préservant le bel état d’esprit que vous avez cultivé tout l’été.Écoutez l’épisode 295 pour :