Nadie Entrena

¿Qué deberíamos hacer los días antes de una competición, carrera o gran objetivo para el que nos hemos estado preparando? En este Nadie Entrena hablamos de cómo hay que adaptar el entrenamiento los días previos, del descanso, la alimentación, la hidratación y otros trucos para esos días previos. - Strava de Pedro para ver cómo le ha ido en su 5K https://www.strava.com/athletes/1169830 - Strava de Paolo para meterle presión para que siga saliendo a entrenar https://www.strava.com/athletes/82920 Recomendaciones de la semana: - Bombas de mano Lezyne https://amzn.to/2R22z7j - Documental "Path to Everest" de Kilian Jornet https://vimeo.com/ondemand/pathtoeverestesp ¡Hasta la próxima semana! Síguenos en: - Club de Nadie Entrena en Strava: https://www.strava.com/clubs/Nadientrena - Pedro en Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Paolo en Instagram: https://instagram.com/paoloac/ - Diario Runner, el podcast de Pedro https://www.ivoox.com/podcast-diario-runner_sq_f1821071_1.html - Fa