Livsvision

Sömnens helande kraft del II. Praktiska sovtips! Hej! I dagens podd kommer du få lära dig en mängd nya saker angående sömnen. Har du hört talas om organklockan? Ja, enligt TCM (tradtionell medicinsk medicicin) visar organklockan vilka organ som är aktiva under dygnets alla timmar. Jag går igenom vilkan organ och system som är aktiva under natten och vad du kan göra för att skapa balans i de organen om du har sömnproblem. Du kan finna en bild på organklockan i den här bloggen på min hemsida: https://www.livsvision.se/har-du-svart-att-sova/ Du kommer få en mängd med praktiska sovtips som kommer hjälpa dig att sova bättre och därmed också skapa ett mer hälsosamt liv och en starkare kropp! Länk till podden finner du här: https://directory.libsyn.com/episode/index/id/28459829 Om du oroar dig mycket, tvivlar på dig själv och dina beslut och det får dig att sova sämre kan du göra quizen: Sätter din inre kritiker käppar i hjulet för dina drömmar och önskningar? Hindrar din självkritik, tvivel och rädsla dig fr