R U Ok

สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงมักทำเป็นประจำเพื่อลดความเครียด คือการช้อปปิ้ง ทั้งการเลือกซื้อกระเป๋า เสื้อผ้า รองเท้า ตามห้างสรรพสินค้า บางคนเห็นป้าย SALE ไม่ได้ต้องพุ่งเข้าหา แถมทุกวันนี้สะดวกสบายขึ้นด้วยการช้อปปิ้งออนไลน์ แค่คลิกๆ หน้าจอก็มีของมาส่งถึงบ้าน เมื่อสำรวจตู้เสื้อผ้าดูอาจพบว่า มีหลายชุดที่ยังไม่ได้แกะป้ายราคาด้วยซ้ำ รองเท้าบางคู่ก็ซื้อมาใช้แค่ไม่กี่ครั้ง แต่เราก็ยังซื้อเรื่อยไปไม่หยุด หลายคนเริ่มเอะใจว่าตัวเองเข้าขายเสพติดการช้อปปิ้งไปแล้วหรือเปล่า แล้วถ้าติดมันเข้าจริงๆ เราควรทำอย่างไร R U OK เอพิโสดนี้อยากชวนทุกคนมาสำรวจตัวเองว่า ช้อปดุขนาดไหนถึงเรียกว่าติด แล้วเราควรบำบัดตัวเองอย่างไรให้มีสติมากขึ้นในการช้อปครั้งหน้าTime index02:20 สาเหตุของการเสพติดการช้อปปิ้งคืออะไร08:29 การตลาดและการเสพติดการช้อปปิ้ง10:53 เราจะจัดการตัวเองอย่างไรเมื่อรู้สึกขาด14:00 6 คำถามไว้ถามตัวเองก่อนช้อป25:41 วิธีเยียวยาเบื้องต้นถ้าเริ่มเสพติดการช้อปปิ้ง28:32 บอกคนในครอบครัวอย่างไรให้ไปบำบัดการเสพติดอ่าน shownotes ได้ที่ https://thestandard.co/podcast/ruok04/