Mascotas Urbanas Academia Canina

Déjame un comentario debajo del podcast y dime: ¿Crees que tus emociones afectan al comportamiento de tu perro? ¿Alguna vez has meditado, visualizado o hecho mindfullness? ¿Qué tal te fue? y si no ¿Te gustaría empezar? ¿Qué has aprendido con el vídeo de hoy? ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Teclea ⌨️ ¡te leo! Hoy entrevistamos a Andrea, psicóloga sanitaria, y vamos a hablar sobre: La mente humana y qué técnicas te ayudarán a que tu perro te haga más caso. Meditación: su objetivo es reducir la activación. Por ejemplo: la ansiedad, el estrés, el miedo… Este trabajo mental se transmite a los músculos. Visualización: Es una técnica de exposición en imaginación. Yo me imagino en cierta situación a mí misma. Puede ser una situación real presente, pasada, imaginaria futura o inventada completamente. Si lo hacemos con la guía de un psicólogo podrás resolver mejor la situación y sanar lo que haya que sanar. Mindfullness: Prestar atención al momento presente de manera consciente. Control de mi atención. Estar técnica es para