Be Active - Für Deine Kleinen Bewegungsimpulse Im Alltag Mit Béatrice Drach
F023 | Warum Du auch als erwachsene Frau (Luft-)Sprünge machen solltest...
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:19:02
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Informações:
Sinopsis
In dieser Episode erfährst Du, wie Sprungkrafttraining, auch bekannt als Plyometrisches Training, die Knochendichte stärkt und den altersbedingten Verlust durch den Abfall des knochenprotektiven Hormons Östrogen ausgleicht.
