Change Ma Vie : Outils Pour L'esprit

À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes senti·e légitime, totalement à votre place et à la hauteur des responsabilités qui vous incombent ? Si vous n’arrivez pas à vous en souvenir, ou pire, que ça ne vous est jamais arrivé, vous êtes sans doute concerné·e par le syndrome de l’imposteur. Ce mécanisme très répandu peut avoir de lourdes conséquences pour les personnes qui en souffrent. D’abord parce qu’il est source d’anxiété, mais aussi parce qu’il impacte directement les opportunités que vous vous autorisez ou non à saisir et donc, votre trajectoire de vie. Le syndrome de l’imposteur est aussi un facteur de risque d’épuisement professionnel, car il vous conduit à en faire toujours plus et toujours trop, pour prouver votre valeur aux yeux des autres. Cette semaine, je réponds à vos questions sur le syndrome de l’imposteur, pour vous aider à mieux le comprendre et le surmonter.Écoutez l’épisode 344 pour :