Construye Tu Físico

https://construyetufisico.com https://construyetufisico.com/myprotein/ https://drive.google.com/open?id=0B7t_Ber32Q14V25jZFp6djBPT1U https://construyetufisico.com/blog/guia-de-entrenamiento-con-el-peso-corporal/ Quiero dejarte una guía para que tengas más claro como puedes entrenar todo el cuerpo utilizando solo el peso de tu cuerpo. Como ya te dije antes, debes tener claro que se puede conseguir y que no se puede o es más difícil. Con esta guía para entrenar en casa no pretendo sentar cátedra, solo que puedas ver cómo habría que entrenar para llegar a conseguir tus objetivos. Cómo regular la intensidad de los movimientos y cuales serían los diferentes niveles de cada movimiento. Esto es clave para poder regular la intensidad y así poder adaptarla, tanto a lo que necesites para cada entrenamiento, como para poder entrenar en casa independientemente del nivel de forma física en el que estés. Guía de entrenamiento con el peso corporal Cómo entrenar según tus objetivos Lo primero que verás en la guí