Construye Tu Físico

El año nuevo a empezado hace poco y puede que alguno de tus objetivos para esta temporada estén relacionados con mejorar tu cuerpo, tu salud, tu alimentación o cualquiera de esos propósitos de año nuevo que siempre se hacen. Y está bien marcarse propósitos y metas para el nuevo año, pero yo creo que mejor estaría si se cumplieran esos objetivos que te marcas. Es muy bonito empezar el año "deseando" algo, pero ahora toca ponerte a trabajar para conseguirlo. Ahora te voy a decir el método que sigo yo para ponerme objetivos. Y esto vale para objetivos fitness o de entrenamiento, como para cualquier tipo de cosa que te propongas. Metas de entrenamiento con el método SMART Nada es particularmente difícil si lo divides en pequeños trabajos Esto es lo que dijo Henry Ford y es en lo que se basa el método SMART. Hacer algo grande y que parece imposible en trozos más pequeños y fáciles de conseguir. Esto pasado a cualquier objetivo de entrenamiento que tengas se traduce en: coger la meta principal analizarla d