Construye Tu Físico

Correr no te va a poner en buena forma física. Puede que al principio de empezar a correr si que mejores tus cualidades físicas. Pero a la larga y sobre todo si te haces corredor de fondo, vas a acabar perdiendo forma física. Pero esto pasa en cualquier deporte de resistencia que hagas de manera prolongada. Cuanto más eficaz seas en maratones, peor forma física general vas a tener. Y esto es simplemente por la increíble especialización que los deportes de resistencia necesitan. Llegados a cierto nivel, para seguir mejorando, solo lo puedes hacer si pierdes otras cualidades. Correr no es lo más sano Ahora está de moda correr, ser runner. Hace tiempo correr era barato, ahora como es tendencia, ya cuesta un pastón. Y sino , trata de equiparte para salir a correr en cualquier sitio. Pero lo que te gastes o no en hacer un deporte de fondo no es lo que va a hacer que sea más o menos sano practicarlo. Correr es un deporte o actividad que en principio no es mala porque sí. El problema de dedicarse solo a corr