Construye Tu Físico

A ver, el tema de tener un objetivo y ser fiel a él no es nuevo si llevas un tiempo leyendo este blog. Tener los objetivos claros desde el principio es lo mejor para poder progresar. Más rápido o más lento, pero progresar. Objetivos cambiantes: efecto veleta o efecto yoyó Este es un fenómeno curioso que nos pasa a todos, o casi a todos. Aquí me incluyo yo mismo. Es cuando empezamos un entrenamiento con un objetivo en mente. Por poner un ejemplo: “voy a ganar músculo”. Las primeras semanas te ciñes al plan de entrenamiento. Vas haciendo las rutinas y la dieta y, ¡oh, sorpresa! La cosa funciona y tienes resultados. Pero de repente te pasa algo raro, la cosa funciona pero no terminas de estar bien del todo. Te miras al espejo, normalmente el problema es el espejo, y todo cambia. Cambiando el objetivo del entrenamiento No sabes por qué, pero algo está fallando. No tienes los resultados que tú querías. Pero la rutina está bien y la dieta también. Vas cogiendo músculo. La cosa anda bien pe