Construye Tu Físico

Entrenamientos con el peso corporal es una de las cosas que más me piden y que más me preguntan en el formulario de contacto. Y muchas veces tengo que responder cosas que no quieres oír, pero que tienes que saber antes de coger alguno de mis planes, el de otro o incluso de seguir un entrenamiento que has encontrado por internet. Porque veo la situación. Un buen día decides que ya está bien y que te vas a poner en forma. Pero la cosa esta apretada, no tienes mucho dinero ni tiempo y ves que en internet hay muchas webs donde puedes leer: "entrenamiento con el peso corporal para perder grasa", "ponte en forma con ejercicios sin material", "aumenta tu masa muscular sin pisar un gimnasio" o "entrenan en cualquier lado y gana fuerza". Si aun no sabes como funciona tu cuerpo y ves eso, te tiras de cabeza con la tarjeta de crédito entre los dientes porque "esa web" sí tiene la formula mágica. Porque todos esos que han estudiado (y seguimos) que dicen que el entrenamiento con el peso corporal tiene limitaciones no t