Jornal Da Cbn
Dormir pouco dobra risco de lesões em corredores
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:05:51
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Pesquisa mostra que atletas recreativos que dormem menos de 7 horas têm até 80% mais chances de se machucar, reforçando o papel do sono na recuperação muscular e no desempenho. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
