Sei Achtsam - Der Podcast Für Den Business Helden Von Heute - Gesund Statt Ausgebrannt

024:WO8-AÜ – Lerne wieder einmal in Ruhe zu essen und zu genießen Genieße dein Essen einmal ohne Radio, Fernsehen oder Arbeit. Am Besten sogar einmal mit einigen Schweigeminuten. Und nimm bewusst wahr, was du ist, Bissen für Bissen und entspanne dabei, lass es dir quasi auf der Zunge zergehen und merke den Unterschied, wenn du […] Der Beitrag 024: Bewusst Schmecken – Achtsamkeitsübung erschien zuerst auf Iris Güniker.