Sei Achtsam - Der Podcast Für Den Business Helden Von Heute - Gesund Statt Ausgebrannt

012: WO2 – Wie du ein Gespür dafür bekommst, wann du dir gut tust Habe Geduld! Keine Windmühle läuft dem Wind nach. Der Body-Scan ist eine sehr schöne Körperbewusstseinsübung, mit der du lernst deinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu spüren. Diese Achtsamkeitsübung hilft dir deinen Entspannungsimpuls zu aktivieren, zu entstressen und dich bewusster im Hier und Jetzt zu […] Der Beitrag 012: Body-Scan – Spüre deinen Körper – Achtsamkeitsübung erschien zuerst auf Iris Güniker.