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Ascolta questo libro audio completo gratuitamente su http://hotaudiobook.com/free Titolo: Mindfulness Consapevolezza rilassata [Mindfulness - Awareness relaxed] Sottotitolo: Esercizio guidato [guided technique] Autore: Michael Doody Narratore: Valentina Palmieri Formato: Original Recording Durata: 12 mins Lingua: Italiano Data di pubblicazione: 02-25-15 Editore: Area51 Publishing Categoria: Self Development, Meditation Riepilogo Editore: Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si "attacca" alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici. Im-parerai così ad avere consapevolezza dell'inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a