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Listen to this audiobook free with a 30-day trial. Go to http://hotaudiobook.com/free Title: Mindfulness - Inner Scan: l'esplorazione interna del corpo [Mindfulness - Inner Scan: the exploration of the inner body] Subtitle: Esercizio guidato [guided technique] Author: Michael Doody Narrator: Valentina Palmieri Format: Original Recording Length: 25 mins Language: English Release date: 02-25-15 Publisher: Area51 Publishing Genres: Self Development, Meditation Publisher's Summary: Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Questo esercizio di Mindfulness è una variante di una delle tecniche più note e praticate, il Body Scan. Nel Body Scan esplori e prendi consapevolezza di ogni parte del corpo, in questo Inner Scan esplorerai e pr