Mi Gym En Casa

En el episodio de hoy vamos a ver un caso real de cómo combinar calistenia y ciclismo. Podíamos llamarlo caso de éxito, pero igual queda demasiado prepotente. Nuestro objetivo tampoco ha sido ganar el Tour :-) Antes comentaros que ya está listo el ¡Curso de Pino! El más completo hasta la fecha con 10 lecciones, echadle un vistazo y si os gustaría empezar a dominar este ejercicio de calistenia os ayudará a hacer el viaje más corto y con más posibilidades de éxito. El formato de hoy es un poco especial porque Javi se ha atrevido a venir al podcast a contar su experiencia. No va a ser una entrevista de las habituales, pero sí que vamos a estar dos personas, lo que lo hace siempre más ameno. A continuación vamos a analizar cómo Javi compaginó su entrenamiento de bici de carretera con la calistenia. Este es el esquema del programa: Punto de partida Objetivo Planteamiento inicial Progresión Resultados en calistenia Resultados en ciclismo Resultados en composición corporal Mejoras a nivel de dolor