Mindfulness In Voce
Episodio 078: Ansia? Ecco Come Meditare
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:08:14
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Sinopsis
Praticare Mindfulness quando siamo alle prese con l'ansia può essere difficile: proliferazione di pensieri e sensazioni fisiche spiacevoli rendono arduo il compito di calmare la mente e il corpo. La buona notizia è che amorevole gentilezza e compassione verso noi stessi possono aiutarci.
