Yoga-quickies

Positiv in den Tag starten mit den ersten Gedanken des Tages!8 Teile gehören zum Yogaweg. Wir kennen oft nur Asanas und Pranayama, also Körperübungen und Atmung. Ein weiterer Teil sind die Niyamas - die Regeln des Alltagsverhaltens und dazu wieder gehört Svadhyaya - Selbsterkenntnis oder Selbstreflexion. Nimm Fragen mit in Deinen Tag, mit denen Du Dich selbst beobachten kannst.zuhören und mitmachen! Liebe Grüße Vera https://yoga-quickies-podcast.de https://www.facebook.com/YogaVeraMand/ https://www.instagram.com/vera.mand/ Das wunderbare Logo stammt von Natascha Niesner - http://www.niesnerdesign.de/cms/