Achtsam & Resilient. Gesund Mit Der Natur.

Im Alltag läuft oft nicht immer alles, wie geplant. Auch ich kenn das sehr gut! Es geht dann darum, die eigenen positiven Ressourcen zu entdecken. Diese Entdeckungsreise kann spannend sein und hört auch nie auf. Als es meiner kleinen Tochter nicht gut ging, konnte ich in meiner Verzweiflung und Angst eine neue Ressource für mich entdecken. Diese möchte ich in dieser Podcastfolge mit dir teilen. Wir alle haben Ressourcen, auf die wir zurückgreifen können. In der Yoga Philosophie spricht man von den 8 Chakren oder ich nenne sie auch unsere 8 Begabungen, welche wir alle haben. Im Unterschied zu anderen Lebewesen, können wir Menschen diese auch bewusst steuern und aktivieren. Das sind deine Begabungen: Akzeptanz, Kreativität, Hingabe, Mitgefühl, Kommunikation, Intuition, Verbindung, Ausstrahlung Im Yoga geht es darum, sich selbst zu akzeptieren und nicht darum, sich selbst zu optimieren. Leider wird uns in den Medien immer wieder suggeriert, dass wir nicht gut genug sind und etwas verbessern sollten. Unser Ziel s