Mindfulness In Voce

Nell'ambito della "rivoluzione della Mindfulness", l'amorevole gentilezza è un concetto un po' trascurato. Eppure i suoi benefici sono chiari a molti di noi. Lo sperimentiamo direttamente, sia quando riceviamo un atto gentile che quando ne doniamo uno. Cosa significa in concreto adottare uno stile di vita orientato alla gentilezza e alla benevolenza?