Frontrunner

Henrik Them er taget en tur forbi Institut for Idræt for at snakke med Læge/Idrætsforsker/eliteløber Thomas "Bamse" Ehlers. Dagens emne er træningsfysiologi. Bliv klogere på områder som Kondital, Vo2 Max, løbeøkonomi, Anaerob Tærskel (AT) samt vægtens betydning som løber. Vært: Henrik Them Gæst : Thomas Ehlers