Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Una de las cualidades que estamos perdiendo últimamente debido a nuestra vida sedentaria es la movilidad. El entrenamiento de la movilidad es una tendencia que se está volviendo muy importante las investigaciones actuales y entrenadores de todo el mundo le están prestando mucha atención en este tema. Ya que ayuda a mejorar la condición física general tanto para personas que realizan entrenamientos para estar mejorar su bienestar general como para deportistas de alto rendimiento. Hábitos para mantener y mejorar tu movilidad Hoy te quiero hablar de 3 hábitos claves para tu movilidad, así los puedas poner en práctica lo antes […]