Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

¡Llegamos al capítulo 10! Para mí es un logro muy grande porque hace mucho tiempo que venía con ganas de iniciar este podcast pero por diferentes motivos no cumplía mi palabra. Por eso estoy muy contento y animado a seguir. El tema de hoy es para analizar y buscar soluciones para poder avanzar en nuestros entrenamientos: • Descansa más Este tema lo hablamos muy poco en el episodio pasado, en unas semanas prometo dedicarle un episodio enteró, el sueño es muy importante para todos. En este caso descansar más te ayudará a la reconstrucción muscular para avanzar en tus entrenamientos, […]