Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

El tema de hoy es muy interesante y amplio ya que se puede aplicar a varios ámbitos de nuestra vida, para facilitarla, para hacer más placentera y con menos estrés. Hoy me enfocare en cómo puedes utilizar el concepto o definición del minimalismo en el entrenamiento. Utilizare una definición que me gusta mucho de dos autores: Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus Significado de Minimalismo «El minimalismo es una herramienta que puede ayudarlo a encontrar la libertad» Como verás el minimalismo te ayudará mucho en tu vida, tenemos que ver la forma de aplicar esto en nuestros entrenamientos diarios. Existen […]