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Ep. 046 - Preparação Física de Corredores (Felipe Rabelo)
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:48:28
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Informações:
Sinopsis
Neste episódio, eu converso com o preparador físico Felipe Rabelo. Ele vai nos contar sobre as fases do treinamento esportivo: treino de base, treino específico e polimento. Saiba a importância do aquecimento, alongamento e recuperação pós prova.
