Machs Gut Dicker

„Unsere Gesellschaft wird immer dicker!“ Das liest man allenthalben immer wieder in den Medien und man braucht sich nur umzuschauen, um festzustellen, dass das stimmt. Und wenn wir genau hinschauen, dann stellen wir fest, dass dieses Problem sehr oft schon im Kindesalter anfängt. Es ist erschreckend, wie viele dicke und sehr dicke Kinder man heutzutage sieht. Die Ursachen habe ich in Meinem Buch „Machs gut Dicker - für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen“ im Prinzip alle beschrieben und vieles haben wir hier auch im Podcast schon ausführlich besprochen. Es ist zum einen eine falsche und viel zu Zucker-lastige Ernährung und zum anderen eklatanter Bewegungsmangel. Schauen wir uns beide Themen kurz an.