Mindfulness In Voce
Episodio 124: Questo Pensiero Mi Fa Bene?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:04:38
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Sinopsis
Riportare ogni volta l'attenzione al respiro ci allena a disidentificarci dai contenuti della mente e a creare lo spazio per poterli osservare. In situazioni di forte stress emotivo, questo movimento può non essere semplice: ci viene in aiuto un piccolo espediente di pratica.
