Mit Klarheit Entspannter Leben

Es gibt die unterschiedlichsten Geräuschquellen und jeder Mensch hat seine ganz eigene Empfindlichkeit, wie er darauf reagiert und wie hoch sein Stresspegel ausschlägt.Orte der Stille in einer modernen Zeit sind selten geworden.Orte der Stille sind in einer modernen schnelllebigen Zeit eher zu einer Seltenheit geworden. Daher ist es umso wichtiger Ausgleich zu schaffen.Seine innere Ruhe in einer hektischen und scheinbar chaotischen Zeit in sich selbst zu finden.Wie schaffe ich es bei mir zu bleiben und mich nicht irritieren zu lassen, wenn die Reize von Außen zu hoch sind?In meinen Stresskompetenz-Trainings geht es genau darum:Wie schaffe ich es in meinem Alltag entspannter und gelassener zu reagieren,auch wenn die Geräusche um mich herum gerade sehr präsent sind.Die Kollegin mir wieder ihr Leid klagt und ich weder Lust noch Zeit habe ihr zuzuhören?Der Nachbar Rasen mäht, obwohl ich gerade Pause machen und in Ruhe ein Buch auf der Terrasse lesen möchte?Wie bleibe ich in solchen Situationen in meiner eigenen M