Lepopäivä

Lepopäivän lätkäspesiaalissa Bluesin A-junioreiden voimavalmentaja Yunus Barisik niputtaa yhteen tärkeimmät pointit nuorten kiekkoilijoiden oheisharjoittelusta kauden aikana. Luvassa tiukkaa asiaa junnukiekkoilijoiden fyysisten ominaisuuksien kehittämisestä pitkällä tähtäimellä. Kuulemme myös Yunuksen ajatuksia suomalaisen oheisharjoittelun laadusta kansainvälisessä mittakaavassa. Linkit: 1. Strength Training for Ice Hockey Verkkokurssi jääkiekkoilijoiden voimaharjoittelun optimoimisesta - kuinka parantaa pelaajien suorituskykyä ja minimoida turhat loukkaantumiset. Lepopäivän kuuntelijoille special 80% alennus - norm. $299, nyt $59 alla olevan linkin kautta: www.udemy.com/hockeyworkouts/?co…e=LepopaivaSpecial 2. Next Level Hockey Training Sisältää 49 viikkoa jääkiekkoilijoiden voimaharjoitteluohjelmia + videodemon jokaisesta ohjelmassa suoritettavasta liikkeestä (yli 130 videota). nextlevelhockeytraining.com/ 3. Yunuksen blogi: next-level-athletics.com/blog/ 4. Luonnollisen liikkumisen leirit: www.h