Dímelo

Ponemos sobre la mesa los temas más discutidos y controversiales sobre la nutrición y la dieta con el nutricionista Luis Fernando García. Luife nos comparte desde pequeños ajustes para mejorar nuestra salud hasta las mayores deficiencias en la dieta promedio en Panamá, y cómo suplir esa necesidad que afecta a la mayoría de los panameños. Escucha ya todo sobre la fibra hasta la vitamina D en este episodio #16 de Dímelo Fren. Busca a Luis Fernando García en sus redes @luifenutricion y en su página web www.luifenutricion.com  Entérate de lo último de Dímelo Fren siguiéndonos en nuestras redes @dimelofren https://www.instagram.com/dimelofren/ https://twitter.com/Dimelofren Guía de Tiempo (2:33) - Tenis (4:30) - Frutas, menestras y el corazón (6:55)- El retiro (10:00) - Deporte, disciplina y honestidad (11:05) - Los atletas y la dieta (15:40) - Cambios sostenibles y antojos (19:20) - Paleo (27:00) - Proteina (34:30) - Vitamina D (asegura que el calcio llegue y sea absorbido por los huesos) (3