Lepopäivä

Koodilla "palauduparemmin" saat 50 euroa alennusta Oura-älysormuksesta. Lue lisää Ourasta täältä: https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/ Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion (https://www.floatkallio.fi/) kanssa. Jaakon Nordic Business Forum tiivistelmä (mm. Anssi Rantanen, Daniel Pink, Brene Brown). Kysymykset "Oma esikoisemme syntyy ensi talvena. Kiinnostaisi kuulla mietteitä siitä miten yhdistää vauvan kanssa eletty arki ja treenaaminen järkevällä tavalla? Toiveissa olisi, ettei kondis pahasti tippuisi, mikä siis riittää ylläpitäväksi treeniksi? (Taustaa: ”treeninä” on viikossa itsellä ollut 3-4 kertaa Crossfit ja yksi peruskestävyys hölkkä/pyöräily päälle. Eli määrittelisin itseni perus-crossfittaajaksi, jolla on myös semi kuormittava työ)." "Nyt kun suomifutishuuma on em-kisapaikan myötä kovimmillaan niin olisi tällainen jalkapalloaiheinen kysymys :) Te kun olette pitkän linjan ammattilaisia erilaisissa valmennustehtävissä niin osaisittekohan kertoa, että mitä kannattaisi lähteä opiskel