Achtsam & Resilient. Gesund Mit Der Natur.

Was ist Schmerz? Warum stresst uns Schmerz so? Wie bewertest du Schmerzen? Schmerz betrifft nicht nur unseren Körper! Schmerz beeinflusst den gesamten Menschen, die Psyche und das soziale Umfeld. Schmerz muss ernst genommen werden! Was können wir im Moment tun, um besser mit Schmerz umgehen zu können? Wie kannst du heute mit deinem Self-care Management beginnen, um der nächsten Schmerzattacke gelassener entgegen zu gehen? Das Thema Achtsamkeit hat vieles in der Schmerztherapie verändert. Mich ärgert als Apothekerin oft das blinde Vertrauen in die Medikamente. Ich begleite meine Klienten und Klientinnen auf dem Weg, sich darüber Gedanken zu machen, wie sie mit ihrer Krankheit achtsamer umgehen können. Chronischer Schmerzmittelmissbrauch verändert die Persönlichkeit. Es gibt Studien, die zeigen, dass es die Empathiefähigkeit beeinflussen kann und Mitgefühl abschwächt. Das hat dann auch negative Auswirkungen auf das soziale Umfeld. Gerade gute Beziehungen zu Freunden und Familie beschleunigen den Heilungsprozess